人生在世，最难得的是清醒，最珍贵的是善待自己。不必事事苛求完美，不必处处委屈求全，记住四句话：别爱太满，别睡太晚，别想太多，别为难自己，便是最好的活法。
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别爱太满，感情里留三分余地给自己。爱得太过用力，往往会失去自我，也会给对方带来负担。最好的关系，是彼此独立又相互依靠，不依附、不纠缠，保留自己的圈子和底气。爱七分就够，剩下三分爱自己，才不会在失去时溃不成军。
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别睡太晚，身体是一切的根本。熬夜是对自己最直接的消耗，深夜的焦虑和胡思乱想，解决不了任何问题，只会拖垮精神与健康。好好睡觉，是最低成本的养生，也是治愈一切的良药。放下手机，早点入眠，养足精神，才能从容面对生活的风雨。
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别想太多，心事太重会压垮自己。生活中的烦恼，一半源于现实，一半源于胡思乱想。过度纠结过去，担忧未来，只会让当下的时光变得煎熬。与其内耗，不如看淡看开，事来则应，事去则静，简单一点，糊涂一点，日子才会轻松自在。
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别为难自己，接受生活的不完美。不必强迫自己迎合所有人，不必事事做到最好。允许自己犯错，允许自己平凡，累了就休息，痛了就放下。人生没有标准答案，按自己的节奏生活，不攀比、不焦虑，忠于内心，便是圆满。
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往后余生，愿我们都能守住这四个原则，不困于情，不扰于心，好好生活，慢慢相遇，温柔以待自己，活成自己喜欢的模样。
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