我再也不相信养生。我的朋友，49岁。昨天跳完健身操之后，人没了。消息传过来的时候，我正对着桌上的养生茶发呆，手里的杯子“哐当”一声砸在桌角，热水洒了一桌子，我却半点疼都感觉不到，整个人像被冻住一样，半天回不过神。

她是我身边最惜命、最懂养生的人，这几年把健康看得比什么都重。从来不碰外卖，不吃重油重盐，每天早睡早起，按时喝八杯水，粗粮蔬菜配得一丝不苟，连水果都要查清楚属性才敢吃。为了身体好，她报了健身操班，每天雷打不动去跳一小时，朋友圈里全是她打卡运动、分享养生食谱的内容。

我们都笑她活得太仔细，太小心翼翼，她总说，人到中年，身体最重要，把身体养好了，比啥都强。她还常常劝我，跟她一起养生，少熬夜、少生气，把身体调理得稳稳当当，才能安稳过日子。我一直以为，像她这么爱惜自己的人，一定能健健康康、长长久久，谁能想到，走得最突然的，偏偏是她。

昨天傍晚，她还像往常一样去广场跳操，状态看着特别好，跟着音乐又蹦又跳，脸上全是汗，笑得也开心。操跳完了，她跟同伴笑着说了两句话，刚走到旁边的椅子上坐下，头一歪，就再也没醒过来。救护车来得很快，可一切都晚了，好好的一个人，连一句遗言都没留下，就这么毫无征兆地走了。

我赶到的时候，她家人哭得撕心裂肺，广场上的风一吹，我浑身发冷。前几天我们还一起逛街，她还在跟我讲新学的养生方法，说等天气暖了，要带我一起去爬山，怎么才几天功夫，人就没了。

这几天我吃不下睡不着，满脑子都是她的样子，心里又痛又乱，彻底推翻了我之前对养生的所有认知。我开始怀疑，我们天天讲究这讲究那，这不敢吃那不敢碰，拼命运动、拼命保养，到底有什么用？命运根本不讲道理，意外也从来不会因为你爱惜身体，就绕道走。

以前我跟着她一起，这也忌口，那也注意，活得紧绷又拘束，生怕哪一步做错了，伤了身体。可现在我才明白，人生根本没有那么多万全的准备，也没有那么多“一定”。再科学的养生，再严谨的习惯，都挡不住突如其来的变故，留不住注定要走的人。

她才49岁，日子刚好过起来，孩子也大了，本该享清福的时候，却以这么让人接受不了的方式离开。我看着家里堆着的养生茶、代餐粉、按摩仪，只觉得讽刺又无力。

人这一辈子，最抓不住的就是明天，最算不准的就是无常。我们总以为把身体养得好好的，就能平安顺遂，却忘了生命本身就脆弱又无常。与其小心翼翼、紧绷绷地活着，不如活得自在一点、舒心一点，想吃就吃，想笑就笑，别太为难自己，别太跟身体较劲。

养生养的是身体，却养不住命。真正的长寿，从来不是靠这也节制那也克制换来的，而是心安、气顺、活得开心。

现在我把那些条条框框全扔了，不再强迫自己喝难喝的养生汤，不再逼自己做不喜欢的运动。好好吃饭，好好睡觉，不生气，不焦虑，顺其自然，珍惜眼前的每一天，这才是对自己最好的善待。

只是一想起我那位朋友，心里还是揪着疼。那么爱惜生命的一个人，却被生命如此仓促地收回，这世间最残忍的事，莫过于此。也让我彻底看懂，活着的每一天，都要尽兴，都要心安，别等来不及了，才后悔没好好活过。