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使用耳机：如果外部噪音非常大，而睡眠仪的最大音量仍然无法完全遮盖，你可以考虑使用耳机。这样不仅可以更好地隔绝外部噪音，还能让你更专注于睡眠仪的声音。

具体操作步骤请参考你所使用的睡眠仪的说明书或用户手册。如果你使用的是悦小辰睡眠仪，通常可以通过设备上的控制面板或配套的手机应用程序进行音量调节和声音模式选择。

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希望这些建议对你有所帮助！如果你有其他问题，欢迎继续提问。