可可分享：奈斯派索。

·热身的第一步：唤醒感知，找到状态，手腕带动，一步到位。

·控制到指尖，触发能量，把握节奏，层层递进。

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·慢慢放下，稳稳提起，力量拉满。

·难度进阶，深度激发，一气呵成。

漂亮，你做得很好。