林语堂曾说：“人生不过是由于醒和睡两者之间的状态。”
人生上半场，我们都在做加法，求名利，求地位，求圆满，那是醒着时的拼搏；
人生下半场，我们该学会做减法，减欲望，减负担，减烦恼，那是学着“放下”的智慧。
走着走着，我们终究会明白：人生的幸福，不在于你拥有多少，而在于你的心态。
人生下半场，最好的状态，无非是这九个字：懂得放下，懂得知足，懂得心安。
01 懂得放下，是放过自己
曾听过这样一句话：“人生的许多痛苦，都源于心里的那个‘结’。”
上半场，我们为了生活奔波，为了别人的眼光而活。我们在这个世界上不仅要和对手较量，还要和自己较劲。
我们放不下错过的机会，放不下曾经的恩怨，放不下对儿女的掌控欲。
可是，背负着昨日的忧伤，就腾不出手来拥抱今天的阳光。
电影《卧虎藏龙》里有一句经典台词：“当你紧握双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中。”
深以为然。
人生下半场，学会“翻篇”是一种能力。
放下那些不再属于你的缘分，别让遗憾成为心头的刺；
放下那些无法改变的过往，别让后悔消耗当下的精力；
放下对他人的期待，别让控制欲毁了彼此的关系。
在这个年纪，放下不是认输，而是与自己和解。 当你不再执着于那些虚无缥缈的东西，你会发现，日子突然变得轻盈了。
02 懂得知足，是惜福常乐
《道德经》有云：“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得，故知足之足常足矣。”
人的欲望是无底洞。如果你把快乐建立在物质的获取上，那你永远无法满足。有了房子想换大的，有了车子想换豪车，有了票子想要更多。
人生上半场，我们以为幸福是“拥有”；人生下半场，才明白幸福是“知足”。
如果你总是盯着别人碗里的肉，就会觉得自己碗里的饭不香。
看看那些真正活得通透的人，他们未必大富大贵，但一定懂得在平淡中品出滋味。
也许你的房子不大，但充满了欢声笑语；
也许你的车子不贵，但能遮风挡雨；
也许你的退休金不多，但足以温饱，且身体健康。
杨绛先生在百岁感言中写道：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”
知足，不是不思进取，而是看清了生活的真相后，依然热爱生活。
不必羡慕别人的风光，你不知道别人的风光背后，藏着多少心酸。过好自己的日子，珍惜眼前的人，吃好每一顿饭，睡好每一个觉，这就是最大的福气。
03 懂得心安，是灵魂归处
俗话说：“为人不做亏心事，半夜敲门心不惊。”
人生下半场，拼的不是财富，而是心态。财富再多，如果整日惶恐不安，也是住在黄金屋里的乞丐。
最好的养生，其实是养心。
当我们放下了执念，懂得了知足，内心自然会生出一种宁静的力量，这就是“心安”。
心安的人，不会被外界的喧嚣打乱节奏。
无论外界风云如何变幻，他们都有自己的节奏，不急不躁，不慌不忙。
心安的人，活得坦荡真实。
他们不再为了迎合别人而委屈自己，不再为了面子而死撑。他们敢于承认自己的平凡，也乐于接受自己的不完美。
白岩松曾说：“不平静，就不会幸福。”
在变老的路上，修一颗安宁的心。
闲看花开花落，静观云卷云舒。不必为儿女操碎了心，儿孙自有儿孙福；不必为琐事斤斤计较，大事化小，小事化了。
哪怕世界兵荒马乱，只要内心安顿，哪里都是桃花源。
人生是一场单程的旅行。
上半场，我们由简入繁，那是成长的必修课；
下半场，我们由繁入简，那是成熟的智慧。
在这个阶段，不必再去追逐那些虚幻的繁华。
懂得放下，让心轻盈；
懂得知足，让心富足；
懂得心安，让心归位。
余生很贵，请别浪费。愿你在人生下半场，活出这份从容与淡定，眼中有光，心中有爱，脚下有路，不负光阴，不负自己。路过看过的 赞一个
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