昨天晚上，一个很久没联系的朋友给我发微信。

她说她最近很讨厌自己 ， 我问为什么 ， 她说 ， 她发现自己变成了一个“泼妇”。

每次回老家，她嫂子总要对她的生活指指点点。说她工作不稳定，说她打扮太招摇，说她不早点结婚让父母操心。以前她都是笑笑不说话，或者躲回自己房间。

但上个月回去，嫂子又当着全家人的面说：“读那么多书有什么用，最后还不是嫁不出去？”

她说她当时脑袋嗡的一声，然后她做了自己都没想到的事。她把手里的筷子啪地拍在桌上，对着嫂子吼了一句：“你给我闭嘴！我嫁不嫁人关你什么事！你再敢说一句，我掀了这桌子！”

全家都愣住了 ， 嫂子脸都绿了，饭也没吃完就走了。

她跟我说：“我当时爽了，但事后特别难受。我怎么会变成这样？我从小受的教育，我的教养，都去哪了？我感觉自己体内住着一个可怕的陌生人。”

我听完，只回了一句话：“那不是可怕的陌生人，那是你快要被压垮的自己。”

你问我什么是伤害的极限？

这就是。

一、伤害的极限，不是你哭了，而是你“恶”了

我们总以为，一个人被伤害到极限的标志是崩溃，是痛哭流涕。

但心理学不这么看。

当一个人被逼到开始厌恶自己的善良，痛恨自己的教养时，这才是真正的极限。

因为善良和教养，是你这个人最核心的部分，是你之所以为你的东西。

当它们都成了你攻击的对象，说明你为了活下去，不得不开始动用最原始、最本能的东西来保护自己。

那就是愤怒，是攻击性，是你口中的“恶”。

二、逼出你“恶”的人，是让你用破碎的自己去反击

你想想，一个正常的、安全的环境，你会动怒吗？

不会,只有在一种情况下你会：

那就是你的温柔和退让，已经无法抵御对方持续的、强烈的伤害了。你的心理防御机制，彻底崩塌了。

你的“恶”，是你潜意识里最后一个士兵。

当所有讲道理的、温和的士兵都战死后，它被派上了战场。

你以为你在攻击别人吗？不是的。

你在攻击那个已经千疮百孔的、用尽全力也无法保护好自己的自己。

你恨的不是自己变“坏”了，你恨的是，你竟然需要动用这样的自己，才能站在这儿。

这才是伤害最残忍的地方。它让你在反抗施害者的同时，也开始憎恨你自己。

三、你的教养，不应该成为别人伤害你的刀

我那个朋友，她真的变了吗？她真的成了泼妇吗？

没有,她只是在那个瞬间，动用了自己最后的武器。

那个“恶”不是她的本性，而是她受伤到极限的证明。

一个真正邪恶的人，不会在反击后感到痛苦和自责。

只有善良的人才会。

所以，我想对所有有类似经历的人说几句话：

第一，那不是你的“恶”。

那是你的灵魂在发出最后的警报。它在告诉你，疼了，太疼了，必须停下来。

第二，不要厌恶你的愤怒。

愤怒不是坏东西，它是边界感的最后一道防线。它告诉你，有人越界了，越得太深了。

第三，允许自己“不善良”。

当你的善良只会招致更深的践踏，当你的教养成为别人攻击你的软肋，暂时收起它们，不是你的错。你只是在保护那个即将破碎的自己。

一个人把你逼出所有的“恶”，让你变成一个连自己都陌生、都讨厌的人，这种伤害，早就超过了你的承受极限。

这时候，你最需要做的，不是反思自己为什么不够宽容，不是讨厌自己为什么失去教养。

而是转过身，远离那个伤害源,给自己一个喘息的机会，让那个疲惫不堪、被迫应战的自己，好好休息一下。

你的善良很贵，要留给配得上的人。

至于那些逼你“变恶”的人，离开，就是最好的反击。