咱们平时只要细心观察就能发现个怪事儿,身边过了六十岁的老两口,要是有一位先走了,那多半都是老爷们儿,剩下老太太独守空房。很多人觉得这是命,甚至说是男人体质弱,其实哪有那么玄乎?这背后的根源,就藏在咱们每天都要做的平常事儿里——睡觉。
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回想年轻那会儿,男人们大多都在拿命换钱。熬夜加班那是家常便饭,酒桌上推杯换盏喝得迷迷糊糊,有点压力也是闷在心里死扛,不敢说也不愿说。累了倒头就睡,醒来接着拼命干。这看似皮实耐造,其实是在透支心脏和血管。俗话说“年轻时人找病,老了病找人”,这笔欠下的“睡眠债”,等到六十岁以后,身体机能一退坡,那就得连本带利地找上门来算账。
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再瞧瞧两口子睡觉的差别,那才叫一个大。老太太心里藏不住事儿,哪怕有了不痛快,唠叨几句、哭闹一场,发泄完了心里敞亮,倒头就能呼呼大睡。可老爷们儿习惯了沉默,有事憋在肚子里发酵,到了晚上辗转反侧,睡不踏实,觉那是睡得稀碎。这一稳一碎,长久下来差别可就大了。睡眠不好最伤身,心脏、血压哪样都跟着遭殃,这也是为啥很多老爷们儿突然就心梗、脑梗,说走就走,根本来不及反应。
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到了花甲之年,男人的身子骨其实比女人更娇气。怕冷、怕累,稍微有点不舒服就容易胡思乱想,生活起居大多得指着老伴照顾。很多男人一辈子都在硬撑,表面看着刚强,其实内里早被那些睡不好的夜晚给掏空了。说句不好听的,不是输给了岁数,是输给了那一辈子的“死撑”和“没睡好”。
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晚年要想过得舒坦,真不是吃多少补品,关键得睡个安稳觉。睡前别拌嘴,心里别存事儿,凡事看开点。老爷们儿得学会示弱,别总把心事往肚里咽;老太太也多担待点,少在那碎嘴子。两口子都能吃得好、睡得香,健健康康多陪对方几年,那才是实打实的福气。少年夫妻老来伴,能一觉睡到大天亮,无病无灾的,这日子才叫圆满。
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