2026年2月中旬，苹果正式向开发者与公测用户推送iOS 26.4 Beta 1版本。作为开年首个重要测试版，它没有堆砌噱头功能，而是把重心放在体验优化、隐私安全、AI落地、车载与影音升级上，很多改动都是用户长期呼吁的“刚需”。
这篇文章基于官方更新日志与全球科技媒体实测整理，全部内容真实可查，不夸大、不编造，带你一次性看懂这次更新到底值不值得升级。
一、更新基础信息：谁能更、怎么更
iOS 26.4 Beta 1目前仅面向开发者测试计划与公开测试版计划用户推送，正式版预计在2026年3-4月推出。
- 支持设备：iPhone XS及后续机型（与iOS 26正式版一致）
- 更新方式：设置-通用-软件更新（已加入测试计划可直接收到）
- 安装包大小：约2.5GB-4.2GB（因机型与当前系统版本而异）
- 基带版本：从1.40.03升级至3.50.02，运营商版本同步提升
提醒：测试版存在稳定性风险，主力机谨慎升级，备用机可尝鲜。
二、Apple Music全面升级：AI+交互+场景全覆盖
这次更新最直观、最实用的板块，就是苹果音乐的全方位改版，覆盖AI生成、界面、小组件、线下演出四大维度。
1. Playlist Playground AI歌单：一句话生成专属歌单
支持Apple Intelligence的机型，在Apple Music内新增Playlist Playground功能。用户输入文字描述，比如“通勤不堵车节奏”“睡前放松纯音乐”“健身高燃BGM”，系统会自动匹配曲库生成歌单，还支持手动增删、调整风格强度。
对普通用户来说，这等于把“专业歌单策划”装进口袋，不用再到处收藏歌单，也不用纠结下一首听什么。
2. 界面焕新：全屏封面+操作逻辑优化
播放页改为全屏专辑封面，背景色随封面自动适配，视觉更沉浸。常用按钮重新布局：下载键移到播放键旁，一键离线更顺手；歌单与专辑页排版更紧凑，信息层级更清晰。
3. 环境音乐小组件：锁屏/主屏幕一键白噪音
新增环境音乐小组件，提供两种尺寸，支持添加到主屏幕与锁屏。内置助眠、专注、放松、办公等场景音效，点一下就能播放白噪音、雨声、溪流声等，不用打开App层层点击。
4. 附近演出功能：不错过喜欢的歌手
Apple Music新增Concerts Near You板块，自动扫描你收藏的艺人，推送本地巡演信息，支持查看场次、票价、场馆，直接跳转购票渠道。
5. 播客体验重构：视频+音频无缝切换
Podcasts大幅升级视频播客：
- 视频/音频一键切换，后台续播不中断
- 画质提升，横竖屏自动适配
- 支持离线下载视频播客
- 播放逻辑优化，弱网环境更流畅
对喜欢听播客、看访谈节目的用户，体验接近专业视频App。
三、安全与隐私再加固：失窃保护默认开启
iOS一直以安全著称，这次Beta 1把被动防御升级为主动保护，多项安全功能默认开启。
1. 失窃设备保护默认开启
此前需要手动开启的Stolen Device Protection，本次改为默认开启。当设备离开常用地点时：
- 修改Apple ID必须面容ID/触控ID验证
- 无法轻易关闭“查找”
- 敏感设置需要二次生物认证
- 降低密码被破解后的风险
简单说：就算小偷偷走手机并知道锁屏密码，也很难盗走你的账号与资金。
2. 密码界面回归居中布局
测试版中曾短暂出现的左对齐密码输入，本次改回居中排版，更符合多数用户操作习惯，误触率更低。
3. RCS消息支持端到端加密
信息App开始测试RCS增强消息，并搭载端到端加密。未来跨安卓设备发消息：
- 图片/视频更高清
- 传输更快
- 不按短信计费
- 通话状态、已读回执更完善
目前依赖运营商支持，全面普及还需时间。
四、效率工具升级：提醒、文件、自由格式全面优化
日常高频使用的效率工具，这次都有“小而美”的升级，用起来更顺手。
1. 提醒事项新增「紧急」智能列表
首页直接出现紧急分类，标记为紧急的任务自动归集，支持强提醒、置顶、持续弹窗，直到你标记完成。
适合工作党、学生党抓重点，再也不会被大量待办淹没关键事项。
2. 相册与文件批量整理优化
系统优化批量选择、归类、删除逻辑，减少手动操作步骤。128GB/256GB小容量用户福音，整理照片、清理缓存更快更省心。
3. Freeform自由格式：创作者工具升级
图标与启动页焕新，对齐Creator Studio设计风格；新增AI辅助图形、图片编辑能力，免费高质量素材库开放，协作白板更专业。
4. 通讯录视觉升级
按钮加入液态玻璃效果，文字对比度提升，新增“专注模式联系人”标签，分类更清晰，视觉更精致。
五、个人热点：终于能看每台设备用了多少流量
用户呼吁多年的热点流量监控正式上线。
- 设置中可查看每台连接设备的流量消耗
- 显示设备名称+具体用量
- 仅在近期使用过热点时显示，不占用界面
- 重置需在蜂窝网络设置中统一操作
再也不用疑惑“为什么热点流量跑得飞快”，谁用多了一目了然。
六、健康与睡眠：新增平均就寝时间指标
健康App的睡眠模块新增平均就寝时间统计，位于睡眠摘要区域：
- 自动记录实际入睡时间
- 对比近14天平均值
- 直观反映作息规律
- 帮你识别熬夜、作息紊乱
和此前的“平均睡眠时长”互补，一个看规律、一个看时长，更科学管理睡眠。
七、电池健康：手动设置充电上限
新增电池充电限制控制，支持在80%-100%之间自定义上限。比如长期插电使用，可设为80%停止充电，减缓电池老化，延长循环寿命。
搭配优化电池充电，双重保护电池，对用2-3年的老机型特别友好。
八、CarPlay车载：迈向“车内影院”
本次更新曝光CarPlay视频播放新能力：
- Apple TV适配车载屏幕
- 支持把iPhone正在播放的视频投送到车载显示屏
- 优化车载界面与操作逻辑
- 提升行车安全前提下扩展影音场景
未来开车等人、停车休息时，车载屏能当临时影院，实用性大幅提升。
九、系统细节优化：这些小改动很加分
除了大功能，还有大量用户感知强烈的细节调整：
1. 壁纸库改版：自带壁纸支持手动下载/移除，不占用本地存储
2. App Store个人中心改版：搜索栏回归，更新列表移至二级，退出ID入口调整
3. 灵动岛优化：外卖、打车、音乐通知更及时
4. 蓝牙稳定性提升：修复AirPods间歇性断连问题
5. 第三方输入法优化：解决打字掉帧、卡顿
6. 天气扩展：14天预报+空气质量指数
7. iCloud备份修复：解决部分用户备份失败、卡住问题
8. 调制解调器升级：5G/4G信号、通话稳定性提升
十、实测体验总结：流畅度、续航、发热
综合全球博主与媒体实测，iOS 26.4 Beta 1整体表现：
- 流畅度：动画更跟手，后台留存率提升，杀后台现象减少
- 续航：多数机型持平或小幅提升，功耗策略更保守
- 发热：日常使用温和，高负载场景比上一测试版更低
- bug情况：作为首个Beta，存在少量第三方App适配问题、偶发小卡顿，不影响日常基础使用
十一、升级建议：谁更、谁不更
建议升级人群
- 备用机/测试机用户
- 想提前体验AI歌单、热点流量监控的用户
- 开发者需要适配新系统
- 看重失窃保护、隐私安全的用户
不建议升级人群
- 主力机，依赖稳定通讯、办公
- 常用特定第三方App，怕兼容问题
- 对系统流畅度零容忍，不想遇到bug
十二、全文总结与思考
iOS 26.4 Beta 1没有“炸裂级新功能”，但每一处改动都贴近真实使用场景。
从AI歌单降低娱乐门槛，到紧急提醒提升效率；从失窃保护筑牢安全，到热点监控解决痛点；从车载扩展场景，到电池优化延长寿命——苹果正在从“堆功能”转向“抠细节”，把系统做得更省心、更安全、更人性化。
这也带给我们一个思考：好的系统更新，到底是给用户更多功能，还是帮用户更少操心？iOS 26.4给出的答案很明显：把复杂交给系统，把简单还给用户。
随着正式版临近，这些功能还会持续打磨。你最期待iOS 26.4的哪项功能？你觉得苹果这次的更新方向，符合你的使用习惯吗？
免责声明：本文基于iOS 26.4 Beta 1实测与官方信息整理，仅作资讯分享与体验参考，不构成升级指导；测试版功能可能在正式版中调整，一切以苹果官方最终发布为准。
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