大年初四又称“羊日”，是传统“扔穷日”，也需迎灶神、接财神。大年初四“扔穷”是中国一项传统年俗，指在农历正月初四这一天进行大扫除、清理并丢弃废旧杂物，其核心寓意在于“辞旧迎新”，通过仪式性的清扫行为送走过去一年的贫穷、晦气与不顺，以整洁的环境和崭新的心态迎接新年的福气与财运。下面一起来看看吧！
大年初四，又称“羊日”，在女娲创世的神话中，此日是造羊之日，“羊”通“祥”，本身便是吉祥之日。民俗认为，从除夕到初三不宜大规模清扫，以免扫走财气，而初四是迎接灶神等诸神回归的日子，因此需彻底打扫，以洁净的环境示神。所谓“扔穷”，其具体行动就是掸尘、扫地，集中清理并丢弃节日期间积攒的垃圾、废旧物品以及家中破损无用的物件。
“扔穷”在更丰富的民俗语境中，也常被称为“扔五穷”或“送五穷”。这里的“五穷”概念可追溯至唐代韩愈的《送穷文》，传统上指智穷、学穷、文穷、命穷、交穷，后民间通俗地将其理解为穷气、穷思、穷酸、穷运、穷病等一切象征困顿、消极的事物。因此，“扔穷”不仅是物理空间的清洁，更是一种兼具仪式感与心理暗示的文化行为，旨在彻底告别旧岁的贫瘠与不顺，寄托了对新一年物质富足、精神焕发的深切期盼。
大年初四扔穷到底怎么扔？
“扔穷”的实践通常围绕“清、扔、送”展开，现代简化后主要包含以下步骤与注意事项：
1、彻底清扫，驱赶“穷气”：
清扫方向：打扫时讲究从屋内最里侧向大门方向扫，寓意将藏匿在各处的“穷气”与晦气彻底驱赶出门。
清扫重点：需特别注意清理沙发底、床下、柜顶、窗台墙角等日常死角，以及厨房的灶台，因为初四是迎接灶神的日子。
2、果断舍弃，扔掉“穷物”：清理对象：将清扫出的垃圾、春节期间积攒的鞭炮屑、礼盒包装、食物残渣打包，同时清理出破损的器具、常年不穿的旧衣物、过期变质的食品等。民间认为“破物留家，穷气难除”，舍弃这些象征“穷酸”的物件，是为新福气腾出空间。 丢弃时机：打包好的垃圾务必在白天及时丢弃到小区指定投放点，忌在家中过夜或晚间丢弃，因传统观念中夜晚属阴，恐影响仪式效果。
3、仪式增强与行为禁忌：增强仪式：有些地方在扔完垃圾后，会打开家中门窗通风，寓意让“穷运”随浊气散去；或进行简单的净宅仪式，如点香熏屋，以迎接福运。
主要禁忌：切忌将路边或他人丢弃的杂物捡回家，以防将“穷气”带回。同时，用于迎神的供品需新鲜完好，不可使用破损或变质的物品。
随着时代发展，“扔穷”的内涵已从单纯的物质清理，拓展至精神与数字生活的层面，体现了其历久弥新的生命力。
1、心灵与思维的“断舍离”：现代人可将“扔穷”视为一次内心的整理，主动摒弃过去的疲惫、焦虑、遗憾等负面情绪，以及固步自封的陈旧观念，以开放、积极的心态开启新年。
2、数字空间的整理：这也包括整理手机相册、清理冗余电子文件、简化数字信息等，让生活与思绪都更加清爽有序。
3、倡导节俭美德：初四的“扔穷”常与“吃折罗”（将剩菜烩制食用）的习俗相伴，意在提醒人们即便生活富足，也要摒弃浪费的行为，传承勤俭持家的美德。
大年初四的“扔穷”习俗，是一场承载千年智慧的辞旧迎新仪式——它不仅扫除积攒三日的尘垢与晦气，更象征着告别过去一年的困顿与消极，以整洁家宅迎接整年财气腾达。在“羊日”这一吉祥之日，通过由内向外的清扫、精准舍弃破旧之物、一次性送走垃圾等步骤，人们将“穷气”彻底送出门外，为灶神归位和财神降临铺就洁净之路。配合吃折箩、迎灶神等传统，这一仪式化作心理重启的契机，提醒我们轻装上阵，以积极心态拥抱新岁的福运与丰盈。
当最后一袋垃圾被送往远方，门扉轻掩的瞬间，仿佛听见旧岁的叹息随风消散。这一刻，家宅焕然一新，空气里弥漫着希望的气息——扫帚划过地板的沙沙声，是告别晦气的序曲；灶台上蒸腾的热气，是迎接福禄的请柬。仪式虽简，却在心间种下信念：丢掉的是负担，拾起的是勇气；送走的是穷根，迎来的是新生。 愿这古老习俗化作一盏灯，照亮前路，让每个家庭在羊年祥光中，步履轻盈，福满门庭。
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