华为Watch GT 6最近推了个小更新，才50MB出头，但加了糖尿病、冠心病、心衰三种风险评估。不是查血糖，也不是做心电图，就靠戴在手上几天的光感和心跳数据，跑出个参考报告。

消息能按联系人静音，手机拍照更快连，骑车时连踏频都算得出来——这些不显眼的改动，其实全是为了让数据更连贯、更准。高原模式也不光是测血氧，会根据你的心率变化动态调阈值。

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轮椅模式重新算活动量，星闪找手机专为手抖或记性差的老人设计，滑雪模式连配色都换蓝了。没有大喇叭喊“黑科技”，就是把每个细节往真实生活里按。

所有报告最后都写明：请咨询医生。没跳过这步，也没假装能治病。

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更新之后，它更像一个天天盯着你身体的室友，话不多，但提醒都踩在关键点上。