人过60，日子要过得舒坦，关键在这几个“小事里”每天清晨出门走8000步，，比闷在屋里强；吃饭就吃粗茶淡饭，杂粮蔬菜搭着吃，脾胃轻松不积食，比大鱼大肉养人。

午睡半小时，别省这点盹儿，养精神比喝咖啡提神靠谱。遇事别钻牛角尖，儿孙自有儿孙福，少操闲心，自己落得清净；常约老伙计聚聚，聊聊年轻时的糗事，说说家常话，心顺了，病气也少了。

小病别硬扛，及时看医生，早治早好省大钱。留笔养老钱，不用慌慌张张伸手要；多晒晒太阳，补补钙还能安神。说到底，晚年的好时光，是心态养出来的——不纠结过去，不焦虑未来，把眼下的日子过成诗，这才是真本事。