请把你的身体当作庙宇来供奉。它不是欲望的容器，不是取悦他人的道具，更不是被忽视、被苛待、被透支的工具。身体是承载灵魂与生命的唯一居所，是我们体验世界、感受爱、创造价值的唯一媒介。善待这具肉身，就是善待生命本身；守护这座庙宇，便是守护灵魂的归处。
太多人终其一生，都在向外寻找自我的答案。追求他人的认可填补内心的空洞，用物质与虚荣掩盖自我价值的匮乏，在不配得感里反复内耗，在不完美中苛责自己。有人用囤积食物弥补情绪的缺失，用外在的丰盛填补内在的贫瘠，却不知这是南辕北辙——外在的填补永远填不满内心的缺口，抗拒他人的缺点，本质是自我不足的压抑；无法接纳自己，便永远与幸福背道而驰。长期堵塞的情绪不会消失，只会在身体里沉淀、爆发，以病痛的形式提醒我们：身心本为一体，不可割裂。
真正的幸福，从好好对待自己开始。为自己多看一次日落，对自己爱得更深，对生命体验得更深。当我们学会与自己和解，接纳不完美，疗愈内在创伤，身体这座庙宇才会清净安宁，灵魂才能自在安居。
道家讲性命双修，正是对生命最本真的诠释。性，是心性、灵魂、觉知，是内在的精神修行；命，是肉身、气血、生命能量，是外在的形体养护。二者如灯与油、软件与硬件，相依相成，不可偏废。世人常陷入两端：或执着于外在皮囊的精致，沉迷养生却不修心性；或空谈灵魂升华，忽视身体的承载，最终神形分离、身心俱损。性命双修，便是不执着、不偏废，以修心养性安定灵魂，以护命强身滋养肉身，让神与形合一，让内与外平衡。
中医云：正气存内，邪不可干。人体的正气，是气血调和、脏腑安康的生命力，更是内心清明、德行端正的精神力。一个人的认知符合宇宙自然法则，心怀善念、言行合一，内在正气自然充盈，免疫力与自愈力随之强健，外邪难侵。每日做人做事，皆是修养品德；德厚则心正，心正则气顺，气顺则身安。所谓“德重鬼神钦”，正是内在德行与外在健康的同频共振。
一阴一阳之谓道，这是生命的根本法则。身体的病痛是阳，是有形的症状；情绪的郁结、德行的缺失、因果的牵绊是阴，是无形的根源。今人多关注阳的病症，求医问药、调理形体，却忽略阴的损耗——心念不正、怨气缠身、亏欠未偿，皆是阴病的源头。唯有阴阳平衡，既修有形之身，又养无形之心，既治已病之躯，又断未病之因，才能真正远离疾苦，安享安康。
因果不虚，现世昭彰。生命是一场身心同修的旅程，身体是庙宇，灵魂是香客，性命是根基，阴阳是法度。不必向外求索，不必苛责自己，更不必用外在填补内在的空洞。好好吃饭、好好睡觉、好好爱人、好好修心，照顾好身体的每一寸肌理，安抚好内心的每一丝情绪，以德行养正气，以双修合大道。
愿我们都能以敬畏之心供奉身体这座庙宇，以平和之心修行性命，以光明之心顺应阴阳。在阴阳平衡中安身立命，在性命双修中圆满人生，守住身心的清净，活出生命的本真，这便是人生最究竟的真相。
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