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如果这是“亲爱的阿比”，我们的来源可能是抑郁的女性，但在心理健康方面，我们不使用心理健康状况作为形容词。所以我们就叫她X（我们也很聪明）。
尽管她宁愿不说出自己的名字，但她所分享的好东西：这个快速准备、尽量省力的护肤方案，她在抑郁情绪高涨但必须见人并保持体面时使用。
简而言之：快速涂抹的护肤霜、不留结块的睫毛刷、轻微提亮的色调，以及不需要涂80层和在烘干机下待一个小时的指甲油。接下来是详细信息——她的原话，未经删减。
洁面水
贝德玛敏感肌肤H20卸妆水，$12.99
“抑郁的人需要湿巾，但我的皮肤最近反应很强烈，所以我用这种卸妆水和棉垫。其实很简单，感觉并不比用湿巾麻烦。而且它不像很多湿巾那样留下残留物。你可以立即涂上保湿霜。”
小贴士：如果你更喜欢湿巾，可以试试贝德玛敏感肌肤H2O卸妆湿巾，$11.99，湿度足够让你感觉真的清洁干净，但不油腻，所以皮肤上不会有残留。
自 tanning霜
圣特罗佩渐变经典日常青春提升霜, $29
“在我不昏昏欲睡的时候用，这样我看起来就像真的有在社交和出门，因为我可能脸色苍白，或者因为玫瑰痤疮而有些红肿。它滋润肌肤，能让皮肤看起来很有光泽，你可以每天用，或者在你有心情打扮的时候用。（它还含有一种成分，可以像吃豆人一样去除自晒霜的难闻气味。）”
干洗发喷雾
Klorane燕麦奶干洗发喷雾, $34
“大多数干洗发喷雾用完后让我手上感觉很油腻。我最喜欢的就是Klorane干洗发喷雾，因为它真的能吸收油脂，而不仅仅是让头发看起来干爽。”
粉底液
露华浓PhotoReady Candid Glow粉底液, $13.95
“一种易于挤压的奶油粉底，让你的肌肤明亮却不显得浓妆艳抹。涂抹只需五秒，效果就很好。”
遮瑕膏
Nars Radiant Creamy Concealer, $32
“这可不是闹着玩的！它是像唇 gloss 一样的 wand 形状，质地非常顺滑，不会结块，能很好地遮盖黑眼圈、哭泣后浮肿和玫瑰痤疮（让它干燥10秒后，再轻拍在上面）——我在感到焦虑或抑郁时会出现这些。”
眼影
Thrive Causemetics Brilliant Eye Brighteners, $27.99
“它们是可以旋转的奶油眼影棒，你只需在眼皮上涂抹（我用的是 Anise，一种青铜色，我觉得不需要晕染）以及在眼角内侧（我使用的是 Stella，一种略带闪光的香槟色），这样在内心感到无精打采时，看起来就不会那么没精神。而且它们对动物很友好，我特别喜欢。我真是赞不绝口。”
睫毛膏
CoverGirl Lash Blast Volume, $12.99
“易于涂抹和叠加，带有硅胶刷毛，不会结块。可以叠加以获得更长的睫毛，并在外侧睫毛处拉长睫毛，让你看起来比实际感觉更有精神。此外，它是获得‘跳跃兔’认证的。”
心理笔记：跳跃兔是一个第三方认证，意味着该产品没有在动物身上进行测试。
眉毛修饰剂
Benefit Gimme Brow+ 睫毛膏色彩增量眉胶, $26
“如果我真的想看起来有个好造型（而不想处理眼线，这需要很大的精力），我会用Benefit Gimme Brow在我过度修整的眉毛上涂抹。它就像一个小睫毛膏刷，里面含有奶油色素和纤维，可以在几秒钟内让你的眉毛变得更浓密。而且比其他类似产品自然得多。”
腮红与唇彩
Bobbi Brown Pot Rouge for Lips & Cheeks, $36
“它有一种不错的奶油质地，不是那种需要不停搅拌才能很好涂抹在皮肤上的干燥类型。我只用两个手指轻轻搓一下，然后用同样的两个手指混合大约两秒钟。如果我想要显得更精致，我还会在嘴唇上轻轻点一下。嘴唇可是个娇贵的地方，但我有时会使用 Burt’s Bees Tinted Balms。”
Deborah Lippmann Gel Pro Lab in Baby Love，售价20美元
“对于不需要费力的指甲，当我不太懒的时候，我会涂上一层。这是适合任何肤色的完美裸色，让你的指甲看起来稍微有点修饰感——而不是涂了指甲油。涂点东西在指甲上能让我少啃指甲和手指（一种糟糕的焦虑习惯）。它是无七成分的，持久性很好，甚至不涂顶油也能保持。”
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