每个中国人都值得一看的纪录片，
10集纪录片《我们中国人》来了！
你心目中的中国人是什么样子的？看过电视剧《觉醒年代》的你，一定会记得学贯中西的辜鸿铭老人在北大的激情演讲。“真正的中国人是有着赤子之心和成人之思，过着心灵生活的人。”台下，新文化运动的领军人物陈独秀、李大钊与众学子端坐聆听。
100多年过去了，中国已然焕然一新，更以自信强健的姿态屹立于世界民族之林。在国际风云激荡，面临“百年未有之大变局”的当下，相信每一位中国人都在思考：中华文明何以绵延数千年仍在与时俱进？从古到今哪些精神特质深植于中国人内心？现代人如何从古老的东方智慧中汲取营养，安顿好自己的灵魂？
2月，总台央视纪录频道（CCTV-9）重磅推出大型纪录片《我们中国人》。该片以十集独立成章的恢宏架构，贯通数千年文明脉络，以宏阔的历史视野锚定文明坐标，以细腻的人文叙事触摸精神肌理，以深邃的哲学思辨叩问文化内核，引领观众穿越时空漫游中国文化的精神疆域，探寻“何以中国人”的深刻答案，构筑起一部属于中国人自己、有根可循、有魂可依的传统文化精神史诗。这个寒假，跟随纪录片，得出自己的答案。
纪录片《生命树》播出，
为你讲述同名电视剧的幕后故事
近期，以巡山队守护生态环境为叙事主线的电视剧《生命树》热播中。胡歌饰演的多杰，带领巡山队在无人区截获了一笔藏羚皮交易，当场控制售卖者后，他们发现买家竟多达几十个人，一场惊心动魄的搏斗上演。关键时刻，多杰却率领众人绕开交易现场，避免了正面对抗。
多杰队长的原型来自两位巡山队成员，索南达杰和扎巴多杰。队长索南达杰为保护藏羚而壮烈牺牲了。
索南达杰的故事是怎样的？被他用生命保护的野生动物，如今是否能自由地生存在这片土地上？纪录片《新中国——平凡而闪光的足迹》《我们向上而行》和《长江之歌》都曾记录他的壮举。
与电视剧《生命树》共同聚焦青海省的生态环境保护话题的纪录片《生命树》于2月播出。片中呈现了电视剧《生命树》的幕后花絮，也再一次讲述了索南达杰和扎巴多杰的继任者们的故事。
将成长话题写成诗
《自从有了你》以育儿微光点亮家庭图景
“养育一个孩子，何尝不是重新养育一次自己。”
“当慌乱褪去，当爱意凝成，手忙脚乱只是一个值得纪念的开始，一起长大将会是最动人的未来诗篇。”
将成长的话题写成诗。这部聚焦年轻一代新手父母育儿历程的7集纪录片，以15分钟的精炼篇幅为载体，凭借细腻的镜头语言、生动的家庭故事，成功“破圈”，吸引超千万观众收看，引发无数网友自发讨论分享。
《自从有了你》对“真实”的坚守，是节目能够穿透圈层、直抵人心的核心力量。在片中，镜头没有停留在对育儿的浅层描摹，而是以“成长”为纵贯线，细腻捕捉了新手父母从“手足无措”到“从容担当”的完整蜕变轨迹，更勾勒出一幅多元立体的当代年轻父母群像图谱。
节目对日常照料的呈现，首先体现在对“不完美”的坦然接纳。成都夫妻思睿与晓峰精心备孕却仍在孩子降生时手忙脚乱，剖腹产的紧急时刻、月嫂照料期间的焦虑情绪，这些看似“狼狈”的片段，非但没有削弱人物的感染力，反而让观众看到了新手父母最真实的状态。
节目还通过多元家庭样本的呈现，打破了大众对“新手父母”的单一认知，构建起一幅差异化的成长群像。从把带娃当作“项目管理”，最终从“精密规划”走向“从容相伴”的陆一帆；到失业后主动承担育儿责任，组建共享带娃团的全职爸爸蔡蔚；到带着3岁儿子传承舞狮文化，带着反思和开放的态度寻找平衡的郑伟聪。这些不同地域、不同职业、不同家庭结构的新手父母，各自面临着独特的育儿困境，也给出了属于自己的成长答案。
此外，节目对“成长”的解读也突破了个体层面，延伸至家庭关系的重构。河南梦玲一家中，奶奶千里北上带娃、姥姥姥爷主动参与照料，“爱的接力”不仅化解了新手父母的育儿压力，更修复了曾经疏离的亲情；蔡蔚所在的共享带娃团，让没有血缘关系的邻里成为育儿路上的“战友”，构建起温暖的育儿共同体。
节目以育儿为切口，精准戳中了当代年轻人面临的职场与家庭平衡困境。双城妈妈贝贝在事业与亲情间的拉扯、北北妈妈佳卉为照顾孩子放弃多年工作的不舍，这些故事不仅是个体的境遇，更是当代女性在职场与家庭双重压力下的普遍困境。同时，节目也关注到男性在育儿中的角色转变，全职爸爸蔡蔚的故事打破了“男主外、女主内”的传统认知，证明父亲同样可以成为育儿的主力军。
在育儿理念的呈现上，节目也在积极传递理性、温情的价值导向。陆一帆从为孩子报满14个兴趣班的“内卷式育儿”，到因孩子生病而幡然醒悟，主动为家庭生活减速；郑伟聪带儿子舞狮，不追求“神童”培养，只希望孩子在传统文化浸润中收获快乐。
节目通过对不同家庭形态的记录，展现了当代中国家庭结构与“家”的内涵的延伸拓展。从传统的隔代共育，到双职工家庭的外包照料，从双城分居的特殊模式到邻里互助的共享带娃，既是对当下社会现实的适应，也体现了中国人对“家”的理解的更新——家不仅仅是血缘联结的共同体，更是责任共担、情感共鸣的温暖港湾。
三星堆又上新纪录片！
中法合拍讲述古蜀王国的故事！
《三星堆 古老的城市》是一部全新视角的纪录片，中法创作者携手为大家讲述古蜀王国的故事。
“这次我们汇聚中法顶级团队、权威专家，结合考古最新成果，直观来展现绚烂的古蜀文明成就，也面向世界生动诠释中华文明起源满天星斗的多彩状态。让沉睡数千年的三星堆遗址通过我们的节目再次‘一醒惊天下’。”总台影视剧纪录片中心的项目负责人说。
三星堆出土的罕见文物，是古蜀人奇思妙想的结晶，也是开启古蜀文明的密码。这个寒假，跟随来自中国、美国、欧洲的历史学家，顺着文物的指引，一同寻找古蜀文化的独特与辉煌，揭开三星堆这座古老城市的重重谜团。
更多精彩⬇️
2025央视频播放量TOP10的纪录片
TOP1 舌尖上的中国（第四季）
什么才算是“一顿好饭”？《舌尖上的中国（第四季）》也许能给你答案。本季《舌尖上的中国》，把视线聚焦在与当下中国人食物关联最为密切的七个时空场景，探寻中华民族生生不息，与自然永续互动的处世哲学和生存智慧，以及对食物的新认知、新观念、新审美。
TOP2 “字”从遇见你（第三季）
“哎哟，那字儿怎么写来着？”不知不觉间，《“字”从遇见你》已经带我们拆解了太多汉字。该系列纪录片从最基本的汉字开始，结合孕育汉字的古人生活与场景，故事化的讲述汉字的来源及流变，挖掘汉字背后的密码，彰显中华文化魅力。第三季共20集，分为四个主题：哲学，建筑，纺织，动物。在浩如烟海的汉字中，《“字”从遇见你（第三季）》彰显对文明传承的深刻理解。
TOP3 天宫建造
《天宫建造》是首部中国空间站全景式纪录片！片中，有若干激奋人心的辉煌瞬间，千钧一发的关键时刻，但更多的，是鲜为人知的"幕后"故事，是那些高光背后的沉默与付出。亲历者的讲述，珍贵的影像资料和深度的解读，展现了中国载人航天的发展轨迹，中国空间站的建造历程，以及几代航天人追逐梦想的信念与执着。
TOP4 百年守护
2025年，故宫博物院成立100周年。纪录片《百年守护》超越了单纯的纪念意义，不仅是故宫博物院2025年的影像志，更是一次以文化为纽带的全民对话。聚焦故宫博物院的开放、保护、研究、修复、展览的故事，讲述百年一脉相承的源流，见证宫墙内外涌动着的生命力。故宫的故事，既是国家的记忆，也是你我的故事。
TOP5 馆藏“显眼包”
总有一些文物，身在博物馆，无需装点，不用C位，只凭一个回眸，就能让你终身难忘。本片深入博物馆，用年轻趣味的语言和鲜活画面，扒一扒这些“显眼包”的传奇身世与历史真相，让观众在轻松的氛围中感受一个泱泱大国五千年文明中蕴含的民族情感内涵。
TOP6 国宝出道夜
《国宝"出道"夜》，每集聚焦一类文物，文物们化身"出道选手"，以第一人称讲述自己的传奇经历，用造型、技艺与背后的文明故事展开竞演角逐，争取"成团"荣耀。它们不再是静默的历史印记，而是跨越千年的文化表达者，让历史的高光时刻与当下年轻观众产生情感共鸣。
TOP7 公园城市
本片以成都的“山、水、人、城”为切入点，梳理出《流动》《塑造》《缓冲》《绽放》四个篇章，主要涉及成都水脉文化，龙泉山城市森林公园的科研活动，天府新区的规划设计，“三城三都”建设等内容。本片旨在通过公园城市建设的不同侧面，展现成都作为公园城市建设示范地所取得的成效及其背后的人文故事。
TOP8 Z世代青年说（第二季）
Z世代“通常指1995年—2009年出生的‘网生代’”。他们成长于互联网飞速发展，中国经济腾飞的时代，拥有多元的价值观，注重个性表达与情感共鸣在不同领域创造着无限可能。11岁立志打入世界前十的“网坛超新星”布云朝克特、“国风美少年”刘宇、张桂梅的学生丁王英......他们的故事，励志而动人。
TOP9 抗战回忆录
二十年前，本片创作者们在那些抗战亲历者们耳聪目明之际，记录下了他们对那段烽火岁月的真情回望。这十位抗战亲历者都不是叱咤风云的大人物，更像是我们的爷爷奶奶。在抗战胜利八十周年之际，让我们放慢步伐，用心去聆听这历史的回声......
TOP10 中国微名片·世界遗产（第三季）
《中国微名片•世界遗产》是对于世界遗产的缩微表达。5分钟的体量，快捷游览遗产地，不拖沓、不造作，给观看者留足了遐想余地。
文章来源：综合整理自CCTV纪录微信公众号
图片来源：中国教育新闻网（封面图），包图网
本文只为传递信息，如存在文章/图片/音视频等资源使用不当的情况，请联系中国教育新闻网。
本期编辑：庄元
觉得好看，点赞在看！
热门跟贴