生活里不少人都有过这种体验：突然心跳莫名变快、发慌，像有小鼓在胸口咚咚敲，有时候几秒就过去了，有时候能断断续续持续好一会儿。大多人都觉得这是累着了、压力大了，歇口气就没事，压根不往心里去。但其实这种心悸背后，可能藏着心肌缺血的小信号，尤其出现一些特殊表现时，可别不当回事。
别觉得心肌缺血只是老年人的专属问题，现在年轻人熬大夜、久坐不动、顿顿重油重盐，也可能撞上这种情况。说白了就是心脏供血没跟上需求，好比机器缺了润滑油，偶尔“卡壳”才引发的不舒服。多数时候心悸都是生理性的，比如运动完、喝了浓茶咖啡，或是情绪大起大落时出现，调整下状态很快就缓解，但要是跟着其他异常表现，就得多留个心眼。
第一种表现是心悸时连带呼吸发紧。不是那种运动后普通的喘不上气，而是胸口像被轻轻按了一下，吸气、呼气都有点费劲，哪怕坐着不动也会有这感觉，通常得等心悸缓过来，呼吸才会恢复顺畅。这和单纯紧张引发的心悸不一样，后者不会明显影响呼吸，要是频繁出现，别只当是累着了硬扛。
第二种是心悸时手脚发沉又发凉。平时心跳快的时候，手脚顶多微微出汗，不会有明显的沉坠感和凉意。但如果每次心悸，手脚都沉甸甸的，摸起来冰凉凉的，甚至指尖有点发麻，可得上点心。这是因为心脏供血不足时，身体末梢的血液循环就会受影响，才会冒出这种异常反应。
第三种表现是心悸反复出现，持续时间还变长。偶尔一次因为熬夜、压力大引发的心悸，倒不用太担心。可要是一周内频繁找上门，每次持续超过五六分钟，就算调整了作息、平复了心情，也没什么好转，可就不能大意了。这种反复出现的心悸，可能是心脏在悄悄提醒供血出了问题，得及时去查查原因。
其实心肌缺血引发的心悸，大多都有明显信号，关键是别把这些小异常当成无关紧要的小毛病。生活里保持规律作息，少吃点重油重盐的食物，适度动一动，就能减轻心脏的负担。要是出现了上面说的几种心悸表现，不用过度慌神，但也不能放任不管，及时去医院检查下，早发现早调理，心里也踏实。毕竟心脏健康可不是小事，认真对待每一次身体的小提醒，才是对自己身体最实在的负责。
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