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守岁熬夜后,“充电”有妙招
守岁狂欢、刷剧入迷、红包抢到手软……
春节的快乐节奏让熬夜成了“甜蜜的负担”
到大年初四
是时候从“奔腾模式”切换至“修复模式”
给身体“充充电”了
但是,蒙头乱睡可能越睡越累
西安中医脑病医院
脑病八科副主任余亚兰
教您三招,科学“充电”
及时调整,养足精神
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