除夕夜里，我独坐窗边看雪，刚结束一段刻骨铭心的感情，满心都是失落与迷茫，在新年的氛围里，慢慢学会与自己和解、珍视自我。

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其实人在难过的时候，最容易钻牛角尖，总觉得真心付出就该有回报，可生活从来不是这样。就像公交站等车，你等的那班迟迟不来，硬等只会耽误自己，换乘另一辆，照样能到达目的地。感情里也是，不是你掏心掏肺，对方就一定会回头，强求不来的人和事，早点放手才是解脱。

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我们总习惯在失去后否定自己，觉得是自己不够好，才留不住想要的人。就像去菜场买菜，挑挑拣拣剩下的菜，不是不好，只是没遇到懂它的人。失恋也一样，分开不是你的错，只是你们不合适，别因为一段结束的感情，全盘否定自己的价值。

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先学会接纳情绪，难过就痛快哭一场，不用硬撑着假装坚强。除夕的难过、委屈，都可以尽情释放，情绪有了出口，心里才不会憋得慌，这是走出低谷的第一步。

给自己找点小事做，转移注意力。可以煮一碗热汤、看一部喜剧，或是收拾房间，让生活充实起来，别一直陷在失恋的情绪里，忙碌会慢慢冲淡心里的伤痛。

学会和自己和解，接受遗憾的存在。不是所有感情都能圆满，失去也是一种成长，放过不完美的结局，也放过疲惫的自己，好好爱自己比什么都重要。

失恋不可怕，否定自己、为难自己才最傻。新的一年，别困在过去，好好爱自己，日子总会慢慢好起来。