都说黄芪补气，但很多人只泡水喝，效果一般。

其实黄芪只要搭对一味，气血上达眼睛、下通腰腿，整个人都轻松有力！

一、适合谁喝？

• 眼睛干涩、模糊、老花、看东西累

• 腰膝酸软、走路没劲、容易累

• 气虚乏力、脸色差、精神不振

• 熬夜多、用眼多、体质虚的人

二、黄金搭配：黄芪+枸杞

打开网易新闻 查看精彩图片

做法超简单，一看就会。 材料

• 黄芪 10～15克

• 枸杞 10克

做法

1. 黄芪洗净，放入杯中

2. 倒入沸水，焖泡 10 分钟

3. 再放入枸杞，焖 3 分钟

4. 温饮，可反复冲泡 2～3 次

作用

打开网易新闻 查看精彩图片

• 黄芪：大补元气，腰腿有力气

• 枸杞：养肝明目，眼睛不干涩

三、升级版：黄芪+枸杞+菊花

打开网易新闻 查看精彩图片

适合用眼过度、眼干发红的人。

材料

• 黄芪 10克

• 枸杞 8克

• 菊花 3朵

做法

打开网易新闻 查看精彩图片

1. 黄芪先开水焖 10 分钟

2. 再放枸杞、菊花焖 3 分钟

3. 放温喝，不要冰镇

四、哪些人少喝

• 正在感冒发烧

• 上火严重、口干口苦、便秘

• 体质偏热、容易长痘

五、简单总结

• 气虚腿软：黄芪+枸杞

• 眼干模糊：黄芪+枸杞+菊花

坚持喝一段时间： 眼睛清亮不干涩，腰腿有力不发软，气血足、精神好！

​​​​​