手里攥着这个不起眼的吃食，这就是咱每天雷打不动的主心骨，哪怕是过年那几天，也是一顿饭一个，一天两顿这么过着。

俗话说“中看不中吃”，这东西虽然长得寒碜，没法跟大鱼大肉比卖相，可肚子里那点事儿它最清楚。吃下去肚里舒坦，每天二便那叫一个通畅，大便更是痛痛快快，绝不给你添堵。咱最怕的就是血糖坐过山车，可这玩意儿神了，餐后一小时二十分钟，血糖稳稳当当控制在8.5以内，前前后后测了三十多回，回回都不高。老话讲“粗茶淡饭保平安”，这话真是一点不假，能让身子骨这么硬朗，这哪里是丑，分明是金不换的健康宝！

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