都说娱乐圈里美女如云，靠着美貌有人就能闯出一片天。
不过女演员张延却完全不走这条路，不靠美貌靠实力。
愣是走出了一条属于她自己特点路。
戏外她嫁给自己的经纪人，和丈夫幸福相守20年，公婆把她当亲生女儿，真是人生赢家。
如今的她又怎么样了呢？
张延这些年来能把这么多角色演得活灵活现，其实和她戏里戏外的生活有很大的关系。
她私下的生活更是低调又幸福，她和演员老公张锦程的爱情堪比偶像剧。
两人1995年因工作相识，当时她对这个男人还没什么感觉，甚至觉得他有点丑，
没想到几年后，两人又因拍戏重逢。
这缘分一来挡都挡不住，长时间的相处中，两人很快就擦出了火花，对方更是直接成了她的经纪人。
对方为了把心爱的姑娘娶回家，也是煞费苦心，
网传他求婚三次都被拒绝了，直到第四次，在两人吵架之后，他找到张延。
随后竟然在很多人面前，突然单膝跪地，大声喊出“你嫁给我吧”，对方一下就蒙了，脸当时就红了。
这一次她才终于点头答应决定嫁人，这求婚的场面是不是特别有画面感，
2004年两人就在香港甜甜蜜蜜地结婚了。
婚后她把家庭放在了第一位，2005年女儿出生后，
她选择在事业最火的时候淡出娱乐圈，足足三年没怎么拍戏，全心全意地照顾女儿。
虽然丈夫主要在香港发展，而她都是在内地拍戏，
夫妻俩常常两地分居，但他们在北京和香港都安了家，来回奔波感情一点都没受影响。
有了女儿之后，她更是体会到了做妈妈的伟大，
所以也更加心疼和想念自己的妈妈，公婆也特别喜欢她这个儿媳妇，把她当成亲生女儿对待。
或许也是正因为有这样的生活经历，才让她在《父母爱情》里塑造的安欣这个角色的时候充满了真挚而动人的力量。
当时为了演好安欣，半个月狂减几十斤，那份投入真的让人佩服，
而她的颜值和演技，也让她在这部又有梅婷又有刘敏涛的戏里成了最美的那一个。
不过说起来可能很多人不信，她在演艺圈打拼了那么多年，其实小时候压根儿没想过当明星。
她是在西安长大的，父母都是普普通通的工人，她在家排行老三，上面还有哥哥姐姐。
她自己都开玩笑说，当年差点被爸妈送给邻居，
幸亏妈妈最后舍不得，把她留了下来，结果她反倒成了家里最受宠的小公主。
别看现在她演起戏来各种类型都能驾驭，其实她最早是学跳舞的，练过中国舞，民间舞。
后来发现自己长得太高，跳芭蕾找不到合适的男舞伴，干脆去学了现代舞，居然还成了中国第一代现代舞者。
可以说她这身挺拔的气质和灵活的身段都是当年在舞蹈房里一点点磨出来的。
1990年在广州读书的时候，抱着玩玩儿的心态，
她参加了一个选美比赛，结果一个不小心就拿了冠军。
用她自己的话说当时拿到1000块广告费，她特别开心，
因为终于能坐飞机回家过年了，比坐42小时硬座火车舒服多了。
有了选美冠军这个头衔，她的演艺之路也顺势开启了，1993年她去了TVB的培训班，接着就签了约。
在香港那三年她是火力全开，不但主持了《欢乐今宵》这种王牌综艺，
跟汪明荃，古巨基，郑伊健都成了朋友，还把粤语练了出来。
港剧她也没少拍，《包青天》《神雕侠侣》里都有她的身影，
她还在《笑看风云》里和古巨基搭档，被评为最佳情侣拍档，人气旺到不行。
1995年合约到期，她回了内地，回来拍的第一部电影就是《离婚了，就别再来找我》，拿到了金鸡奖最佳女配角提名。
没多久大家又发现这个颜值和实力都在线的女艺人，居然还成了央视《体育游艺宫》和《欢乐总动员》栏目的主持人。
后来她在戏剧方面更是发展的顺风顺水，她一直有个军人梦，
因为她爸爸就是一位老兵，于是她接连演了《导弹旅长》和央视大剧《新四军》。
在戏里她变身女军官，政委，司令员，过足了军人瘾，为了演好角色，她提前查资料访老兵。
她回忆说在片场看到一个小战士倒下，才真正明白今天的生活来之不易，而是血肉换来的。
当然说到她就绕不开2002年那部《粉红女郎》，她在里面演了个让人又爱又恨的男人婆。
这角色当年找演员可是费尽了心思，导演想要一个外表温柔但骨子里独立的女性，
她高挑的身材加上略带磁性的声音，被导演一眼就相中了。
这个角色让她彻底摆脱了之前温柔知性的形象。
其实在娱乐圈这个大染缸里很多人为了流量，为了曝光度，各种花式炒作，制造话题。
但她不争不抢，就是安安静静地过自己的日子，她对演员这份职业，有着自己的理解和坚持。
演过那么多经典角色，但她却说自己还没有最满意的角色，
每次再看以前的戏，总能发现可以改进的地方。
这份永远不满足，永远想更好的劲头，才是好演员该有的态度，生活中的她更是把简单舒适过到了极致。
平时爱穿牛仔裤，衬衫，觉得穿着舒服最重要，才不追求那些花里胡哨的款式，
她还说自己不喜欢乱买东西，觉得很浪费。
保养秘诀也很接地气，多睡觉，多喝水，多运动，再多吃点水果蔬菜，这方法简单又实用，怪不得皮肤那么好。
作为一个吃货，她最大的乐趣就是到各地拍戏时尝遍当地美食，
她觉得这是很大的快乐，也太真实了。
平时不工作的时候，喜欢安安静静待着，但和朋友在一起也能玩得很嗨，
这种可静可动的性格，让她能很好地平衡工作和生活。
最近几年她也没闲着，2023年12月播出的电视剧《左耳》里，
网友们就发现，她竟然演了李珥的妈妈。
接着在2024年1月，她还在自己的社交平台发了点小感悟，
把演员和衣服做了个特别形象的比喻，意思是她现在挑戏更看重合不合适，宁愿等等也不瞎接，真的是相当有智慧了。
出道多年事业有成的她和老公张锦程相知相守，把小日子过得有滋有味，甜蜜得让人羡慕。
公婆把她当亲闺女疼，这份福气更是可遇不可求。
所以真正的幸福不是活在流量里，而是活在真情里。
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