一段关系走到尽头，男女都说好了要放下。
他们删了联系方式，扔了旧物，甚至搬了家，换了另一座城市。
可是，心里爱过的那个人，怎么都清不出去。
很多人在分手后都很纠结，一遍遍问“为什么放不下”，总给自己找各种理由：因为太爱了，付出太多，他是初恋，等等。
其实，放不下前任，没那么复杂。
之所以放不下，无非是前任身上还有你贪恋的东西，或者这段关系里还有你没释怀的情愫。
说到底，一个人放不下前任，说白了就这三个原因：
一、没找到更好的替代品
很多人放不下前任，并不是那个人有多好，而是分手后，还没遇到比他更好的人。
有句话说得好，没有对比，就没有“放下”的动力。
你总觉得前任是天花板，其实是因为你还没见过更高的楼，自然对过去很难忘。
人都有比较心理。
如果分手后，你立刻遇到一个颜值更高，性格更好，对你更温柔的人，前任早就被抛到脑后了。
现实往往是，分手后你空窗期很长，遇到的人都差那么点意思。
这个时候，前任的那些缺点就被自动过滤了，留下的全是滤镜下的好。
而且，前任代表了已经拥有过的舒适区。
你熟悉他，了解他，知道怎么和他相处。
而新人意味着不确定，需要重新磨合，感情有风险。
从人的本能来讲，这是逃避不确定性，所以宁愿抱着回忆不放，也不愿意去冒险尝试新可能。
可见，放不下过去，并非前任多难忘，只是没遇到更好的人。
所以，如果现在有一个比前任好十倍的人追你，你很可能不会惦记前任了，这就是扎心的现实。
二、心里还有不甘和遗憾
有些人放不下前任，可能是有些感情没完成。
比如，你们分手的原因，并不是感情破裂，而是现实所迫。
最常见的，父母反对，异地，工作变动，或是有误会没解开。
类似这些外在因素，很容易让这段关系戛然而止，留下了太多遗憾。
很多男女分手后，都会内耗，不断地问自己：
如果当初父母不反对，我们是不是还在一起？
当初我没有任性，是不是就不会分手？
两个人若是再坚持一下，是不是结局会不一样？
这些假设，像钩子一样钩在心里，越想越疼，越疼越放不下。
就这样，你会变得不甘心。
毕竟，你付出那么多，结果却是一场空，曾经那么认真对待的人，说走就走了。
这种被辜负的感觉，让你没法轻易翻篇。
说白了，你所有的付出，没有得到应有的回报，内心就无法释怀。
再者，如果分手时没有好好告别，没有把话说清楚，这种未完成的状态会更折磨人。
你不知道他到底怎么想的，不知道还有没有机会，只能一遍遍在脑子里重演过去的片段，想从里面找出一点蛛丝马迹。
所以，留在内心的遗憾和不甘，就像心里的刺，不拔出来，就会一直隐隐作痛。
可是，过去没法重来，一直想着过去，只会错过更多的“现在”。
三、习惯了有他的生活，戒不掉依赖
两个人在一起久了，往往会形成同一种相处模式。
比如，每天早安晚安，周末一起吃饭，遇到事情第一个分享，难过的时候有人哄。
这种习惯，平时感觉不到，一旦失去才知道窒息。
事实上，分手后最难熬的，往往不是心痛，而是那些突然空出来的时刻。
比如，早上醒来习惯性拿起手机，才发现没人可以说早安。
或者，吃饭时看到一家好店，下意识想分享，才发现已经没有分享的对象。
再比如，遇到委屈想倾诉，打开手机却不知道该发给谁，内心无比失落。
而且，这种依赖会渗透到生活的方方面面。
你习惯了他在身边，习惯了有他商量，一直被他照顾，早已成为日常。
也因此，突然失去，你不仅失去了一个人，还失去了部分的生活能力。
直白点讲，这就是你把依赖当成爱，把习惯当成了放不下。
你以为自己还爱他，其实你只是不习惯没有他。
这种错觉会让你反复回头，复合又分手，分手又复合，在感情里反复消耗自己。
所以，只有当你不再需要谁来填补情感的空缺，你才能看清自己真正想要的是什么，或许才会放下过往。
叶飞飞yff情感寄语：
总结来说，放不下前任，说白了就这三个原因：没找到更好的，心里还有不甘，习惯了依赖。
无论男女，都要认清真相，才能真的走出来。
没找到更好的，就去提升自己，去认识新的人；心里有不甘，就接受过去已成定局；习惯了依赖，就学会自己走路，变得独立。
其实，前任只是生命中的过客，你才是自己的归宿。
等到有一天，你不再需要他来证明什么，不再用他来填补什么，你就真的自由了。
所以，往前走，别回头，前面有人在等你。
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