很多人经常觉得没精神，总以为是熬夜、劳累或是压力大导致的，压根不会往“血稠”上想。高血脂听起来很抽象，不像感冒发烧那样有明显的不适，怎么会和日常的疲惫、身体发沉扯上关系呢？
大家提起健康隐患，总想着是心脏、肝脏这些显眼的脏器出问题，或是关节、皮肤有明显异常，却很少关注血液的状态。可血液是滋养全身的“养分通道”，要是血液变得粘稠，就像水管里的水混了泥沙，流得越来越慢，全身的器官得不到充足的滋养，自然会出现各种小异常。
如果把我们的身体比作一辆汽车，血液就是发动机里的机油，机油粘稠了，发动机就会运转不畅，时间长了还会出现损耗。血液变稠也是一个道理，看似不起眼的小不适，可能就是高血脂在悄悄发出警报，只是我们大多没读懂这些信号。
很少有人知道，高血脂并不是只有体检才能发现，身体早就用自己的方式提醒过我们。就像平时我们偶尔头晕、手脚发沉，很多人不当回事，觉得歇一歇就好，但这些看似普通的表现，或许就是血稠给出的“提示”，和我们常做体检时听到的血脂偏高，其实是一回事。
比如经常没精神，哪怕前一晚睡够了，白天也昏昏沉沉，尤其是吃完饭后，更容易犯困打盹，这很可能就是血稠导致血液流动变慢，大脑得不到足够的氧气和养分。还有偶尔出现的头晕头痛，不是剧烈的刺痛，就是淡淡的胀痛，休息一会儿能稍微缓解，也可能和脑部供血不足有关。
有时候手脚会莫名发沉、发麻，活动几下就会好转，这也不是偶然，因为血液粘稠，四肢末端的供血会变慢，神经得不到滋养，就会出现发麻发沉的感觉。另外，眼皮上如果长出淡黄色的小疙瘩，不痛不痒，也没有其他不适，要是长期存在，也不妨多留个心眼，可能和血稠有关。
这些身体异常，单独出现时确实容易被忽略，毕竟很多人都会有类似的小困扰，但如果几种异常同时出现，就别再不当回事了。其实高血脂并不可怕，可怕的是我们忽视了身体的预警，不用过度紧张，也不用盲目焦虑，只是多关注这些小信号，平时少碰油腻食物、多活动，就能慢慢改善血液状态。平时多留意自己的身体变化，养成良好的生活习惯，就能有效预防高血脂，守护好自己的身体健康。
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