最近跟几个刚回国的留学生朋友吃饭，聊起找工作差点当场emo——有个读了一年英国硕的，投了俩国企都石沉大海，HR私下说“现在更爱招国内双一流本硕”；还有个在美国读STEM的，工签抽签三次没中，眼看签证到期只能打包回国，连毕业典礼都没赶上。以前“海归=香饽饽”的滤镜，好像真碎了？
往前倒十几年，海归那可是真金白银的“稀缺货”。1978到2024年，743万留学回来的有644万，占了快九成。那时候国内技术还没跟上，企业抢着要海归，觉得他们能带来点“洋玩意儿”。我妈同事当年从日本回来，进了国企直接当部门主管，那叫一个风光。
但这两年风向彻底变了。2025年广东选调直接把哈佛剑桥这些境外名校从名单里删了，只留国内高校；山东也取消了海外选项，北京定向选调干脆不收留学生，就算是“优培计划”，也得本科是国内双一流才行。河南更绝，海外硕士想考选调，本科必须是国内读的，不然免谈。
河北山西也跟着改，以前选调生是海归的“绿色通道”，现在基本堵死了，只剩普通公务员考试还开着，但那难度……懂的都懂。企业这边也没好到哪去，国央企现在对一年制海外硕基本不感冒。
我朋友投比亚迪，简历过了面试也过了，最后offer没拿到，HR说“本土毕业生经过四年培养，更踏实可靠”。还有人说，现在招聘方看到海外文凭，第一反应不是“厉害”，是“这文凭水不水？”
新华网之前报过，海外有机构卖速成硕，最快3个月拿双证，几十万到上百万不等。疫情期间还有学校拿空名额补录，认证的时候才定专业，换谁看了不犯嘀咕？QS排名之前也乱过，好几所学校数据造假退榜，花钱调位置的事爆出来后，用人单位更谨慎了。
以前海归文凭“免检”，现在得挨个核，招聘成本高了，不少公司干脆简化流程，优先招国内学生。毕竟国内技术现在追得快，好多领域都并跑甚至领跑了，海归那点“海外经验”，真没以前吃香了。
美国那边更难。2025年5月，美国政府直接撤销了哈佛大学学生交流项目的认证，下学期不让招国际生，在读的要么转学要么离境；6月特朗普还发公告暂停中国学生去哈佛读F/J签证，虽然法官下了临时禁令，但现在还在打官司拉锯。
而且STEM专业背景调查时间特别长，拒签率比往年高多了。特朗普8月说欢迎60万中国学生，但移民政策整体收紧，工签抽签难上天，留学生毕业后身份不稳，根本留不下来，外企也更爱招本地人，想在美国找工作？做梦吧。
2025年回国求职的海归比2024年涨了5%，应届留学生涨了12%，创近八年新高。英国回来的占33.5%，澳大利亚21.6%，美国降到7.8%，马来西亚新加坡涨得快——大家现在选留学地，都先算性价比了。
回国后都盯着新质生产力领域，互联网、AI、金融、先进制造投得最多，一线城市薪资期望10到25万，但竞争太激烈，投三四五线城市的海归都多了三成。
现在这届留学生，真就是“两头卡”：美国留不下，回来选调路窄，企业门槛高，还得适应国内的求职节奏。以前靠“海归光环”就能躺赢的日子，彻底没了。
但换个角度想，这也逼着大家更务实——留学得靠真本事，不是图光环。国内机会多，政策也支持创业就业，但得认清现实，选对专业和路径。夹在中间不一定是坏事，说不定能逼出更靠谱的自己。
参考资料：
新华网：海外速成学历乱象调查
中国教育在线：2025年部分省份选调生政策调整解读
中国留学网：2025年海归就业数据报告
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