一到冬天，很多新手爸妈就犯难：

“室温这么低，洗澡会不会着凉？”

“几天洗一次合适？洗多了皮肤干怎么办？”

“水温多少度最安全？洗完怎么快速擦干？”

其实，冬季给新生儿洗澡，重点不在频率，而在方法。只要掌握几个关键细节，不仅能避免感冒、起疹、皮肤干裂，还能让宝宝享受温暖舒适的沐浴时光。

一、洗澡频率：不必天天洗，重点部位要清洁

新生儿新陈代谢慢，不像大人容易出汗出油。

✅ 正确做法：

冬季每周洗2-3次全身澡即可；

每天用温水清洗脸、脖子、手、屁屁和脐部（尤其吃奶后脖子褶皱处易藏奶渍）；

如果某天吐奶多、拉肚子，可临时加洗局部，不必每次都泡澡。

频繁洗澡反而会洗掉皮肤表面的天然油脂，导致干燥、湿疹加重。

二、环境准备：先暖房，再脱衣

很多宝宝一脱衣服就哭，不是怕水，而是突然的冷刺激。

✅ 正确顺序：

1. 提前30分钟开暖气或浴霸，让浴室温度稳定在26-28℃；

2. 关好门窗，避免穿堂风；

3. 所有用品备齐：干净衣物、包被、浴巾、婴儿沐浴露、棉柔巾、护臀膏等，放在伸手可及处；

4. 最后一步才脱宝宝衣服——边脱边用大浴巾包裹，只露出要洗的部位。

小技巧：把要穿的内衣在暖气上稍微预热，穿起来更舒服。

三、水温与时间：38℃左右，5-10分钟足够

水温过高会烫伤娇嫩皮肤，过低则易着凉。

✅ 正确操作：

用手肘或水温计测试，水温控制在37-38℃（接近体温）；

洗澡时间不超过10分钟，5分钟左右最佳；

先洗头（用拇指轻按耳廓防进水），再洗身体，动作轻柔迅速。

⚠️ 注意：不要用成人沐浴露或香皂！新生儿皮肤pH值偏酸，应选无泪配方、无香精的婴儿专用产品，且每周用1次即可，其他时候清水冲洗足矣。

四、洗后护理：30秒内擦干，及时保湿

宝宝出水后体温下降极快，黄金30秒决定是否着凉。

✅ 正确步骤：

1. 出水后立刻用预热过的纯棉大浴巾包裹，轻轻蘸干（别用力擦）；

2. 重点擦干脖子、腋下、腹股沟、脚趾缝等褶皱处；

3. 趁皮肤微湿时，3分钟内涂抹婴儿润肤霜或抚触油，锁住水分；

4. 穿好衣服后再离开浴室，避免温差过大。

冬季推荐使用霜状或膏状保湿品（比乳液更滋润），每天可涂2-3次，预防干裂和湿疹。

五、特殊情况处理

脐带未脱落：可用纱布蘸温水轻擦周围，洗完用棉签蘸75%酒精（或医生推荐的消毒液）消毒，保持干燥；

有湿疹或红疹：避免搓洗患处，水温略低（36℃），洗后加强保湿；

打疫苗当天：可以洗澡，但避免揉搓针眼部位。

最后提醒

冬天给宝宝洗澡，不是越少越好，也不是越热越好，而是讲究“快、暖、柔、润”。

当你把准备工作做足，洗澡就会从“紧张任务”变成亲子亲密时光——温水轻抚、肌肤相贴，宝宝感受到的不只是清洁，更是安全感。

今晚洗澡前，花5分钟调好室温、备好衣物，你会发现，那个曾经一碰水就哭的小人儿，也可能在暖雾中安静地对你微笑。