管不住嘴、迈不开腿，大肚腩、水桶腰、肉松垮，体重居高不下？

不用节食、不用运动，苹果搭对这一物，刮油清肠、瘦得飞快，大肚腩悄悄平下去！

适合人群

• 腰腹肥胖、大肚腩突出

• 便秘、肚子胀气、排便不畅

• 虚胖、水肿、喝凉水都长肉

• 爱吃油腻、代谢差、减不下去

黄金刮油配方：苹果+山楂

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材料

• 苹果 1个

• 干山楂 8～10片

• 清水 600ml

做法

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1. 苹果用盐搓洗干净，不去皮，去核切块

2. 山楂用清水冲掉浮尘

3. 锅中加水，放入苹果、山楂

4. 大火煮开，转小火煮 15 分钟

5. 放温饮用，饭前喝、代替饮料

升级版刮油汤：苹果+山楂+陈皮

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材料

• 苹果 1个

• 山楂 6片

• 陈皮 2克

做法

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1. 全部洗净放入锅中

2. 加水 700ml

3. 小火煮 20 分钟

4. 每天 1～2 次，坚持一周

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作用

• 苹果：果胶丰富，刮油清肠、通便瘦肚

• 山楂：消积食、化油脂、降体脂

• 陈皮：理气消胀、收紧腰腹

坚持喝一段时间： 排便顺了、肚子平了、体重轻了、大肚腩不见了，穿啥都好看！

​​#刮油水#​​#瘦身#​​