家人们！紧急预警⚠️ 2026年“史上最长”春节9天长假，转眼就进入尾声，全国返程大军已经全面开拔，一场史诗级迁徙正在上演！
从2月15日到23日，整整9天的假期，让我们过足了团圆瘾，但随之而来的返程高峰，也比往年更猛、更久、更磨人！全国高速7座及以下小客车免费通行（含营运车辆和摩托车），叠加标题中提到的95亿人次跨区域流动总量（相当于全国每人平均出行近7次），今年的返程路，堵到怀疑人生可能不是夸张，是现实！后续我们就详细曝光全国堵点，帮大家避坑！
先给大家划重点：今年返程不是“一阵堵”，而是“持久战”，错峰也不是随便说说，找不对时间、选不对路线，分分钟堵在高速上吃泡面！赶紧收藏这篇，不管你是自驾还是坐公共交通，看完都能少走冤枉路、少遭罪！
重磅数据暴击！95亿人次迁徙，今年返程太不一般
2026年春运自2月2日启动以来，人流就一路飙升，预计整个春运期间，跨区域人员流动量将达到95亿人次，直接创下历史新高！这背后，是我们刻在骨子里的团圆执念，哪怕路途再远、再堵，也要奔赴家人身边。
很多人以为，9天长假会让返程更宽松？大错特错！
假期延长，反而让返程不再是集中爆发的“洪流”，而是变成了“分散式错峰、多波次叠加”的新模式——返程高峰持续时间更长，交通管理难度翻倍，压力一点没减，甚至比往年更甚！
更关键的是，今年返程是“双峰暴击”：第一波高峰集中在2月22日-23日（正月初六、初七），其中2月23日单日车流量预计飙升至390万辆次，刷新春运峰值；第二波高峰在3月4日左右（元宵节临近），学生返校车流叠加务工返程，又是一场拥堵硬仗！[5]
避堵必看！全国最堵路段曝光，这些地方千万别硬闯
返程最头疼的就是堵在高速上，寸步难行！结合交通部门预测和实时路况，标题中提到的“堵点”，我们逐一拆解，这几个“堵点之王”，大家能绕就绕，别抱侥幸心理！
1. 高速公路：压力空前，部分路段堪比城市早高峰
今年自驾出行占比高达八成，近76亿人次选择自驾返程，高速直接被“挤爆”！其中，G60沪昆高速衢州段堪称“堵王中的堵王”，预计平均车速低至23公里/小时，刚好对应标题中的最堵路段车速，比你步行快不了多少，相当于在高速上“龟速爬行”！
除了这条“噩梦路段”，全国还有多个路段告急，给大家整理好了重点区域，对应出行的朋友重点关注：
- 广州：机场高速、广澳高速、京港澳高速、广佛高速等进出城通道，车流扎堆；京港澳高速瓦窑岗服务区、乐广高速花城服务区，可能出现排队进服务区、车流倒灌主线的情况，千万别在服务区附近扎堆！
- 河南：盐洛高速许昌段、连霍高速（开封、巩义、洛阳段）、京港澳高速（新乡、新郑段）等13处路段，连霍高速柳林站等10个收费站，拥堵风险拉满，正月初六、初七达到峰值！
- 湖南：G4京港澳高速长沙段、G60沪昆高速湘潭段、G5513长张高速长沙段等15处大流量路段，热门景区周边高速因冰雪游、祈福车流叠加，易出现阶段性拥堵。
特别提醒：高速免费截止到2月23日（正月初七）24时，免费时间以车辆“驶离出口”为准！千万别为了抢免费，超速、违规驾驶，实在赶不上，可就近下站再上站，保住安全比啥都强！
2. 枢纽+城市内部：双重拥堵，别踩这些坑
- 交通枢纽：各大城市火车站周边，人流车流高度集中，是多种交通方式的转换点，很容易形成瓶颈，建议大家尽量避开高峰时段抵达，少带行李、快速换乘。
- 城市内部：青岛前海一线、大鲍岛糖球会周边，广州各大进出城通道，西安大唐不夜城、湘西凤凰古城等热门景区周边，返程游客扎堆，车辆缓行严重，进城尽量绕开这些区域！
火出圈！今年返程3大新趋势，你中招了吗？
除了拥堵，今年返程也出现了很多新变化，每一个都戳中普通人的出行需求，看看你是不是也这样？
1. 反向春运持续升温，团圆更灵活
越来越多人放弃“挤火车回家”，转而选择接父母到自己的工作地过年，“反向春运”继续走红！这种方式不仅缓解了传统热门线路的拥堵压力，还能让父母看看自己工作生活的地方，团圆也有了新玩法。
2. 探亲+旅游成主流，返程不再是“赶路”
今年春节，“先回家团圆，再出门旅游”的复合出行模式爆火！大家不再单纯“赶路”，而是把春运变成了“团圆+度假”的延伸，年俗文化、冰雪旅游、避寒康养等主题备受追捧，也让返程车流变得更加分散。
3. 带宠物返程成新潮流，细节拉满
一个超暖心的细节：“带宠物”已经成为顺风车订单备注里最常见的场景！越来越多人把“毛孩子”当成家人，过年不分离，带着它们一起返程，这也体现了出行服务越来越精细化、个性化。
4. 低空出行惊现春运，最“凡尔赛”返程方式出圈
今年春运，一段“直升机回家过年”的视频爆火全网！江苏一位先生驾驶直升机从南京飞回淮安老家，206公里仅用50分钟，从空中俯瞰，高速上绵延数十公里的车流宛如静止长龙，形成极致反差，网友笑称这是“最硬核春运名场面”。这背后，也是我国低空经济快速发展的缩影。
干货预警！自驾+公共交通，返程避堵全攻略
不管你选择哪种出行方式，做好这些准备，能最大程度避开拥堵、保障安全，建议反复翻看！
一、自驾返程：做好3点，少堵10小时
1. 出行前：全面检查车辆，轮胎气压、制动系统、灯光系统必须仔细排查；随车备好三角警示牌、反光背心、急救包、灭火器，新能源车主记得带好物理钥匙，提前规划好充电站点，避免半路没电！
2. 行驶中：严格遵守交通规则，保持安全车距，不频繁变道、不超速、不龟速；遇到恶劣天气，牢记“降速、控距、亮尾”，及时开启雾灯和示廓灯；错过高速出口，千万别倒车、逆行，继续开到下一个出口或服务区掉头，安全第一！
3. 避堵技巧：尽量避开2月22日-23日、3月4日两个高峰时段；每日拥堵高发期是9:00-11:00和14:00-20:00，尽量在上午9点前上高速，避开午后峰值；主干道拥堵时，果断绕行平行路线，比如京港澳高速堵了，可转大广高速。
二、公共交通返程：提前规划，少跑冤枉路
1. 铁路出行：通过12306平台提前购票，利用误购限时免费退票等便民举措；进站前提前备好身份证，避开火车站周边拥堵路段，预留充足进站时间。
2. 民航出行：密切关注航班动态，提前了解机场登机要求，预留足够时间前往机场，避免因拥堵误机；注意托运行李规范，减少不必要的麻烦。
3. 城市交通：广州、青岛等多个城市，返程高峰期间延长了地铁服务时间，提前了解当地公共交通运营调整，避免到站后无车可坐。
最后提醒：无论哪种出行方式，都要实时关注路况和天气，百度地图、高德地图等导航平台的春运专项服务（比如百度地图“AI副驾”），能精准规划路线、播报实时拥堵，建议全程开启！
总结：返程虽堵，温暖不减
2026年的春节返程，是一场流量与温情的碰撞——95亿人次的迁徙，8成自驾的坚守，“反向春运”的暖心，“探亲+旅游”的惬意，还有偶尔的拥堵与小意外，共同构成了这场独特的“中国式迁徙”。
交通部门在全力保障通行，增加运力、优化服务、发布预警；而我们每一位出行者，只要科学规划、错峰出行、做好准备，就能让返程之路更顺畅、更安心。
返程之路或许拥堵，或许疲惫，但每一个踏上归途的人，心中都装着家人的牵挂，藏着对新一年的期待。
最后，愿每一位返程人，都能避开拥堵、平安抵达，带着春节的喜悦和家人的祝福，开启新一年的奋斗之旅！
❤️ 文末互动：你现在在返程路上吗？遇到拥堵了吗？评论区聊聊你的返程经历，顺便转发给身边要返程的朋友，一起避堵、平安到家！
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