OpenClaw很强。
强到你会忘了它也会烧钱。
有人一晚就花掉100美元。

我把教训浓缩成10条。
Day 1先做对。
后面才谈效率。

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第一部分：先止血，别让它在你睡觉时花钱

很多配置会定时“心跳”。
定时醒来检查任务。
你啥也没做也在付费。

解决思路很简单。
把心跳交给本地小模型。
或者让心跳保持为空。

昂贵的大模型。
只留给真正的重活。
比如复杂推理和写代码。

第二部分：别来回换模型，会限流也会变笨

免费额度听着很香。
但限流往往很低。
智能体会短时间狂发请求。

你很快就会触发限流。
严重时Key还可能被暂停。

更麻烦的是上下文会烂。
你中途换模型。
等于换了一个人接班。

建议是稳定优先。
选一个主力“脑子”。
再配一个备用回退。

不要手动频繁切换。
用自动回退保持流程不断。

第三部分：文件和面板，决定你能不能长期用

不要把两周计划写在聊天里。
第三天就要反复解释一遍。
这会持续烧Token。

正确做法是建两个文件。
一个PLAN写路线图。
一个MEMORY写硬事实。

开新会话先读PLAN。
有新共识就更新PLAN。
关键决策要写进MEMORY。

还有一件事别忽略。
把Dashboard固定打开。
别只在聊天里“盲飞”。

面板能看到任务卡没卡。
也能看到Token在不在飙。
不看就等于不控成本。

行动建议

今天就做三件事。
心跳先迁本地或关空。
PLAN和MEMORY先建起来。
Dashboard固定在浏览器里。

OpenClaw是放大器。
你越清晰，它越省钱高效。
你越混乱，它越快把混乱跑完。