今天是2月22日，中国青年报“青年早新闻”来了——“青年关注、关注青年”！几分钟速览最新热点，带你走近“宝藏学校”、触达“青春团讯”、学习“榜样人物”、了解“服务动态”。
谷爱凌等中国选手“组团”冲金，计划有变
综合央视新闻、新华社，北京时间今天凌晨消息，受当地降雪天气影响，原定于北京时间今天凌晨2:30进行的2026年米兰-科尔蒂纳冬奥会自由式滑雪女子U型场地技巧决赛，改期至北京时间今天17:40进行。
这是中国队的最后一个冲金点，谷爱凌等四名中国选手将“组团”出击。决赛共有12名选手。在19日进行的资格赛中，四名中国选手全部闯入决赛。卫冕冠军谷爱凌在第一滑失误摔倒的情况下第二滑顺利完成，以第五名晋级；李方慧则凭借第二滑的高分排名资格赛第二。张可欣、刘奕杉也顺利晋级。
如能夺金，目前4金在手的中国队将刷新境外参加冬奥会的最佳战绩。
20日，王心迪和李天马分别摘得自由式滑雪男子空中技巧金牌和铜牌后，中国代表团在本届冬奥会上已获得12枚奖牌（4金3银5铜），超过2006年都灵（2金4银5铜）和2010年温哥华（5金2银4铜）的11枚，刷新境外参加冬奥会的奖牌数纪录，距创造境外最佳战绩只差一步。
苏翊鸣将担任闭幕式旗手
据组委会消息，当地时间22日在意大利维罗纳举行的米兰冬奥会闭幕式上，苏翊鸣将担任中国代表团旗手。
徐梦桃：上难度就是为了不看别人脸色
据中国青年报客户端，北京时间昨晚，中国队在米兰冬奥会自由式滑雪空中技巧混合团体比赛中，因为王心迪、李天马冲击高难度动作均告失利，最终排名第三，再次遗憾地与金牌无缘。
在主要竞争对手、也是最终夺冠的美国队并未上高难度动作的情况下，中国队上高难度是不是一个冒险行为？徐梦桃在赛后回应：“我们两个男选手今天选择跳5.0以上的难度动作，就是为了不看人脸色。相反，如果跟对方的难度一样，我们可能会更被动。”徐梦桃说，由于美国队的出场顺序在中国队之后，如果中国队选择的动作难度与美国队一样，即便我们做得很好，但只要对方队员站稳了，我们也要看对方脸色。
中国自由式滑雪空中技巧队在米兰留下了一个遗憾，但也树立了新的目标，徐梦桃说，“四年后的法国阿尔卑斯冬奥会，我们再来。”
沙尘暴+大风+寒潮+暴雪！今晨4预警齐发
中央气象台2月22日06时发布沙尘暴蓝色预警：受冷空气大风影响，预计2月22日08时至23日08时，新疆东部和南部、内蒙古西部、青海东北部、甘肃中部、宁夏大部、陕西大部、山西中南部、辽宁北部、吉林中部、河北南部、河南、山东南部、安徽大部、江苏、上海、湖北大部、浙江北部等地有扬沙或浮尘天气。
提醒：沙尘天气来临时，要尽量减少外出；开车减速慢行，开启大灯和雾灯；如需在室外活动可用湿毛巾、纱巾保护眼睛和口鼻；回到房间内及时清洗面部……
中央气象台2月22日06时继续发布大风黄色预警：预计，2月22日08时至23日08时，内蒙古中东部、东北地区大部、新疆东部、西藏北部、华北中北部等地部分地区有5~7级风、阵风8~10级，局地风力可达11级以上；渤海、黄海北部海域、黄海中东部海域、东海东北部部分海域、台湾海峡、巴士海峡、南海东北部部分海域将有7级、阵风8级的风。
中央气象台2月22日06时继续发布寒潮蓝色预警：受冷空气影响，预计，2月22日08时至2月23日08时，内蒙古东部、黑龙江大部、吉林、辽宁东部、河南北部、江苏中北部等地将降温6～10℃，其中，黑龙江中南部、吉林东部等地部分地区降温12～14℃，局地降温可达14℃以上。2月23日最低温度0℃线将南压到黄淮东部、华北南部至陕西中部一带。
中央气象台2月22日06时继续发布暴雪蓝色预警：预计2月22日08时至2月23日08时，内蒙古东北部、黑龙江西北部和东北部、陕西中部高海拔山区等地部分地区有大雪，其中，黑龙江西北部局地暴雪（10～18毫米）。上述部分地区新增积雪深度6～10厘米，局地可达15厘米以上。
大年初六：送穷启程 开市大吉
大年初六，送穷神，开大市，启新程！愿新的一年生意兴隆，硕果累累。
补觉能抵消熬夜的危害吗？近日，首都医科大学附属北京地坛医院急诊科主任常宇飞接受青蜂侠记者采访时指出，熬夜是人体的一种努力自适应的过程，但从生理学角度来看，这实际上也是对身体机能的严重透支。
常宇飞医生介绍，正常情况下，人体在夜间10点后到凌晨期间，肝脏等器官也需要一定程度的“休息”，仅保留“最小单位”应对机体需要，让身体大部分疲劳的器官休养生息。然而，对于急诊医生、麻醉医生、警察以及程序员等长期处于高度紧张的人群，持续熬夜会导致内分泌紊乱，极易诱发严重的心脑血管突发事件甚至会危及生命。
常宇飞医生强调，经常熬夜打破了人体的正常作息，这种损害可能是不可逆的。即便在熬夜后第二天睡满8小时，机体的恢复程度也远不如正常睡眠。另外，熬夜造成的损伤无法通过补觉来完全抵消，虽然有补偿机制，但实际上也是在损耗身体。
常宇飞医生建议，如果因工作性质被迫熬夜或处于高压状态，应尽量缩短持续夜间工作时间，并保证次日充分休息。他特别警示公众，“连续奋战”是非常可怕的行为，应极力避免，以免对身体健康造成不可挽回的伤害。
降温超15℃的强冷空气在路上了！
2月20日至22日，一股强冷空气影响长江以北地区、带来大幅度降温，气温普遍将下降6℃至10℃。此次冷空气过程还将在甘肃到华北等地制造极端大风和沙尘天气，给内蒙古东部、东北地区带来强降雪天气。快收好这份返程天气地图！
来源：中国青年报客户端
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