人这一辈子，年轻的时候总以为，抽烟、喝酒、熬夜、打麻将，才是最伤身体的东西。
等到年纪大了，躺在病床上，回头一看才明白：真正拖垮一个人的，从来不是坏习惯，而是一颗想不开、放不下、过不去的心。
心态不好，比任何病痛都折磨人。
心要是病了，吃再多补品、住再好的医院，都救不回来。
爱生气的人，最容易把自己气垮
生活里总有不顺心：
子女不听话，老伴不贴心，家里事多，邻里矛盾，钱不够花……
很多人一遇到事，就忍不住发火、抱怨、钻牛角尖。
气一来，血压高了，睡眠差了，胃口没了，浑身都难受。
你以为是在气别人，其实是在拿别人的错误，惩罚自己的身体。
病都是气出来的，痛都是憋出来的，很多人到老才懂这个理。
爱操心的人，最容易把自己累垮
人一上年纪，最改不掉的就是操心。
操心孩子的工作，操心孙子的吃喝，操心家里的柴米油盐，操心别人怎么看自己。
心一刻不闲，身体就一刻不得安宁。
该放下的放不下，该看淡的看不淡，
天天胡思乱想，夜夜睡不踏实，
精神长期紧绷，身体自然一天不如一天。
其实啊，儿孙自有儿孙福，谁的人生谁负责。
你操再多心，也替别人活不了一辈子，最后累垮的只有自己。
爱计较的人，最容易把自己困垮
有些人，一辈子都在计较：
计较得失，计较对错，计较谁吃亏，计较谁对不起自己。
一点小事记一辈子，一句闲话难受好几天。
心越窄，路越窄；人越计较，越不快乐。
心里装的全是怨气、委屈、不甘，
身体怎么可能轻松，日子怎么可能舒心？
年纪越大越要明白：
心宽一寸，病退一丈；看淡一分，自在十分。
后半生最好的养生，是养好心态
真正长寿的人，不是不抽烟不喝酒，
而是不生气、不较真、不内耗、不纠结。
饭好好吃，觉好好睡，事慢慢看开，人慢慢放下。
不跟自己过不去，不跟生活较劲，
心平静了，气顺畅了，身体自然就舒坦了。
人老了，拼的不是财富，不是地位，
而是一颗想得开、放得下、过得舒心的好心态。
往后余生，
少生气，多开心；少计较，多宽容；少操心，多爱自己。
心态好了，健康就在，幸福就在，晚年才会真正安稳。
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