极目新闻记者 丁汀
通讯员 薄云娜 梁方舟
春节期间，各类团圆饭、聚餐局接踵而至，不少人在推杯换盏、大快朵颐的同时，肛肠健康也亮起了红灯。近日，32岁的市民王先生（化姓）就在聚餐后痔疮发作，肛门肿痛、便血不止，难忍不适的他急忙前往武汉市中医医院就诊。目前经过一段时间的规范调理和饮食控制，他的症状已明显缓解。武汉市中医医院肛肠科副主任医师郑勇提醒，春节期间饮食不节制是痔疮高发的重要诱因，遵循饮食宜忌、做好科学调养，才能远离肛肠不适，安心过年。
王先生是一名普通企业职员，平日里饮食还算规律，肛肠也无明显不适。可随着春节的到来，家族聚餐、朋友小聚一场接一场，王先生席间难挡热情，不仅顿顿吃着麻辣鲜香的硬菜、油炸肥腻的点心，还频频推杯换盏。连续几天的胡吃海喝后，王先生开始感觉肠胃坠胀，随后肛门出现明显肿痛，如厕时还伴有鲜红色便血，坐立难安的他根本无法正常生活，只得赶紧前往武汉市中医医院肛肠科寻求治疗。
该院肛肠科副主任医师郑勇结合问诊和查体，发现王先生因短期内大量摄入辛辣刺激食物、过量饮酒，导致肛周血管急剧充血扩张，诱发了痔疮急性发作，综合评估后建议他先进行保守治疗，并为他开具了中药口服制剂，配合黄连膏肛门局部换药，同时给他开具了饮食调养处方。经过一段时间的规范调理和饮食控制，王先生的肛门肿痛、便血等症状完全消失，常年困扰的便秘问题也得到了明显改善。
“春节期间痔疮高发，大多与饮食不节制密切相关。”郑勇表示，辛辣刺激的辣椒、胡椒，高脂肪高蛋白的油炸食品等，会刺激肛周黏膜、减慢肠道蠕动，引发便秘和肛周血管充血；酒为湿热之物，湿热下行会加重痔病症状；饥饱不均，菜差就少吃，菜好就猛吃，会使脾胃受损，导致湿热火毒内生，常常造成大便秘结、痔疮下血；橘子、荔枝、榴莲等热性水果吃多了易致身体燥热、大便秘结，甚至部分易胀气的牛奶、豆类，也会增加腹部和肛门压力，诱发痔疮发作。
“减少刺激、规律进食、少量多餐，是春节期间保护肛周血管的简单方法。”郑勇给出了详细的饮食调养建议。日常饮食要清淡易消化，每天保证1500-2000毫升饮水量，多吃芹菜、荠菜等粗纤维蔬菜，香蕉、梨等凉性水果，以及白木耳、蜂蜜、芝麻等有润肠通便作用的食物；少吃辛辣刺激、油腻温热的食物。同时可根据体质调整饮食，体质偏热者，宜食偏凉性的食物以清热利湿，如蔬菜、瓜果等；体质较弱或痔疮久治不愈、长期出血者，宜多食补气养血、润肠通便的食物，如龙眼、大枣、莲子、芝麻、蜂蜜、核桃等。
而预防痔疮的发生和复发，远比治疗更为重要。郑勇表示，春节期间除了管住嘴外，还要养成良好的排便习惯，避免久蹲厕所，注意肛周清洁；适度进行散步、慢跑、瑜伽等有氧运动，配合提肛运动，能增强全身体质、促进肛门局部血液循环。
郑勇提醒，若春节期间出现肛门便血、疼痛、瘙痒、坠胀感等症状，痔疮脱出后无法回纳，或排便困难持续超过3天等情况，切勿自行用药或拖延，应及时到正规医院的肛肠科就诊检查。遵循“早发现、早干预”的原则，能有效避免轻微症状发展为慢性问题，减少后续治疗难度和身体不适，让大家能远离“痔”痛，安心过年。
（来源：极目新闻）
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