脱发，很多人不知道，其实和身体里“血热”的状态密切相关。中医有“发为血之余”的说法，头发的生长与稳固，核心就靠血液的滋养。

血液清凉、气血通畅，头发就能牢牢扎根头皮，自然浓密黑亮；可一旦血太热，就像发根被火烘烤，不仅容易松动脱落，发质还会变得细软、干枯。

之前有位三十多岁的女士，来找我时头顶头发已经很稀疏，发缝宽得明显，整个人看着比实际年龄显老。她坦言，平时总觉得头皮发热发痒，脸上爱长痘痘，晚上睡不好，还经常心烦。

我看她舌质偏红、舌苔偏黄，把脉时脉象偏数且有力，典型的血热症状。体内热邪上攻头皮，发根就像被烤蔫的幼苗，慢慢枯萎脱落。

调理思路很明确，就两点：凉血，稳固发根。我给她用生地黄、牡丹皮、赤芍清热凉血，搭配侧柏叶、何首乌固发生发，做成药丸方便她服用，早晚各一次即可。

服用一个半月左右，她反馈头皮不热不痒了，睡眠也变好了；

两个月复诊时，头顶已经长出细小绒毛，发缝也窄了些。

坚持调理四个多月后，新头发明显增多，发质也变得粗壮有光泽，至今几乎不再脱发。

其实很多时候，脱发不只是遗传或压力大，更是身体在提醒你：血太热了，该凉血、固发根了。但要注意，脱发的成因因人而异，有人是血热，有人是气血不足，还有人夹杂湿热、痰湿。不辨体质盲目用药，不仅没效果，还可能加重脱发。