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轻度疲劳：驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确。
中度疲劳：驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。
重度疲劳：驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，当疲劳程度严重时，驾驶人甚至可能短暂睡着，完全失去对车辆的控制，极易导致交通事故。
《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条规定：驾驶机动车不得有“连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟”的行为。
避开高危驾驶时间段：凌晨1点至2点和下午2点至3点是人体最易犯困的时候，容易因打瞌睡、精神溜号出现车祸，最好避免在这个时间段内驾驶。
听音乐、冷水洗脸、喝咖啡等措施虽能短暂缓解疲劳感，但不久疲劳感又会出现，所以在高速服务区停车休息（小睡）可在很大程度上缓解疲劳。
自驾返程路途遥远，广大驾驶人切记保持规律作息，尤其是在出发前要充分睡眠，养足精神体力以应对长途返乡的驾驶任务。同时要在出行前规划好行车路线以及途中的休息节奏，行驶过程中要根据自己精力、体力消耗情况，结合“逢三进一”原则，在困意、疲劳感产生之前及时到服务区休息调整，切勿抱有“不是很累、还可以继续开”“感觉困了再休息”之类的心理！
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