人这一辈子，活到70岁，就算是活明白了。前半生为儿女忙，为家庭拼，为日子熬，好不容易熬到退休，身体慢慢走下坡路，这时候最该看重的，不是钱，不是面子，而是自己的命，是平平安安、舒舒服服多活几年。

尤其是夫妻之间，大半辈子吵过、闹过、争过、怨过，到了这个年纪，再不懂收敛，再乱说话、乱做事，真的会折寿、伤身、添心病。今天就跟五十五岁以上的朋友，说几句实在话，没有华丽辞藻，全是过日子的真理，70岁后牢记这些，夫妻和睦，身体舒坦，才能活得长久。

先问大家一句，你们身边有没有这样的老人？明明年纪大了，却天天跟老伴拌嘴，一点小事就生气，饭吃不下，觉睡不好，没几年就一身病，走得很早。不是天灾，不是意外，多半是气出来、愁出来、折腾出来的。人老了，心脏、血压、情绪都经不起折腾，夫妻关系顺了，心情就好，心情一好，病就少，命自然长。

第一句：70岁后，别再跟老伴争对错、论输赢

老两口过日子，哪有那么多对错是非？年轻的时候争工资、争家务、争孩子教育，老了还争这些，真的没必要。你赢了道理，输了心情，气坏了身体，没人替你受罪。

家里的碗谁洗，地谁拖，菜咸了还是淡了，电视看哪个台，这些鸡毛蒜皮的事，争赢了又能怎么样？气的是自己，疼的是心脏，闹得家里鸡犬不宁，吃不好睡不香，长期下来，高血压、心脏病、失眠症全找上门。

70岁的人，剩下的日子都是赚的，跟老伴争输赢，就是跟自己的寿命过不去。他说东你不往西，他说对你不说错，睁一只眼闭一只眼，家里安安静静，比什么都强。少争一句，多活一天，这是最实在的道理。

第二句：别翻旧账，过去的事，就让它彻底过去

很多老夫妻，一吵架就把几十年前的陈谷子烂芝麻翻出来，当年他没给你买礼物，当年他偏袒自己爹妈，当年他做错一件事，记一辈子，说一辈子，骂一辈子。

有用吗？一点用没有。事情已经过去几十年，改变不了，弥补不了，你天天挂在嘴边，除了让自己生气，让对方心烦，没有任何意义。翻旧账，就是往自己心里扎刀，往夫妻感情上戳窟窿，越翻心里越堵，越堵身体越差。

人老了，心要宽，要学会忘事。好的记着，不好的全扔掉。老伴是陪你走到最后的人，儿女再孝顺，有自己的家庭，只有身边这个人，陪你吃饭、陪你看病、陪你说话。把旧账忘了，把恩怨放了，两个人轻轻松松过日子，比什么都珍贵。

第三句：少管儿女的事，别把怨气撒在老伴身上

70岁左右的老人，大多都有儿孙，很多人天天操心儿女的工作、孙子的学习、小两口的矛盾，管不完的事，操不完的心。管不好还生气，生气了就跟老伴吵架，怪老伴没教育好，怪老伴没本事，把所有不顺心都撒在最亲的人身上。

这是最傻的做法。儿女长大了，有自己的生活，他们的路让他们自己走，你管多了，里外不是人，还惹一身气。更不该的是，把儿女的矛盾，变成夫妻的矛盾。老伴没有错，不该当你的出气筒。

你要记住，你的身体，你的寿命，只跟你自己有关。少管闲事，少生闲气，不插手儿女的事，回家跟老伴安安稳稳过日子，心不累，人就不老，病就不找。

第四句：别嫌弃老伴，老来伴，老来伴，嫌弃了就没伴

人老了，身材走样，头发花白，满脸皱纹，毛病也多，耳朵背、眼睛花、行动慢，这都是正常的。千万不要天天嫌弃老伴，嫌他邋遢，嫌他啰嗦，嫌他没用，嫌他给你添麻烦。

你要想清楚，等你动不了的时候，端茶倒水的是老伴，陪你住院的是老伴，夜里给你盖被子的是老伴。儿女再孝顺，不能天天守在你身边，只有老伴，是你晚年唯一的依靠。

你今天嫌弃他，明天讨厌他，等你需要人照顾的时候，谁来管你？互相包容，互相体谅，你对他好一点，他对你亲一点，两个人互相搀扶，比住养老院、请保姆都强。不嫌弃，才是晚年最大的福气。

第五句：别冷战，别分房睡，老夫妻最怕冷暴力

有些老夫妻，一吵架就不说话，冷战几天、十几天，甚至分房睡，各吃各的，各睡各的，像陌生人一样。年轻的时候冷战也就算了，70岁后冷战，最伤身体，最伤感情。

人老了，最怕孤独，冷战就是心里的孤独。没人说话，没人关心，饭凉了没人热，夜里不舒服没人知道，长期下去，心情压抑，免疫力下降，各种病都容易找上门。

夫妻没有隔夜仇，哪怕吵两句，过一会儿就说话，一起吃顿饭，一起散散步，什么矛盾都没了。不分房，不冷战，天天说说话，哪怕是废话，心里也是暖的。心暖了，身体就暖，寿命自然长。

第六句：别为钱吵架，钱够花就行，命比钱重要

到老了才知道，钱是身外之物，够吃够喝，有病能治，就足够了。很多老两口，一辈子为钱吵，老了还计较谁花得多，谁攒得少，为退休金、为存款、为给儿女多少钱，吵得不可开交。

真的不值当。钱没了可以再攒，身体垮了，多少钱都买不回来。为了几千块钱，气出一场病，住一次院，花的钱比吵的钱更多，还遭罪。

70岁后，把钱看轻一点，夫妻两个人商量着花，不抠门，不浪费，身体健康，平平安安，就是最大的财富。有钱难买老来安康，别让钱，毁了你的晚年，折了你的寿命。

第七句：好好照顾自己，也好好对待老伴，彼此珍惜

人活到70岁，最大的清醒，就是珍惜眼前人。前半生相遇，后半生相伴，几十年的风风雨雨，能走到一起不容易。不要等到失去了，才知道后悔；不要等到生病了，才明白陪伴的重要。

每天早睡早起，一起吃饭，一起散步，一起晒太阳，身体不舒服互相照顾，心里不开心互相安慰。不生气、不折腾、不记仇、不嫌弃，简简单单，平平淡淡，就是最好的养老。

最后跟所有55岁以上的朋友说一句：

前半生已经辛苦 enough，后半生别再为难自己，别再为难老伴。夫妻之间，少争一句，多笑一声；少翻旧账，多记恩情；少管闲事，多顾身体；少点嫌弃，多点包容。

心情好了，身体就好；身体好了，寿命就长。70岁后，夫妻和睦，就是最好的养生，就是最长寿的秘诀。好好对待身边的老伴，好好爱惜自己的身体，这才是晚年最该做的事。

人这一辈子，不求大富大贵，只求老来无病，身边有伴，安稳度日，笑对余生。能做到这些，你一定能健健康康，长命百岁。