贴春联，守岁夜

吃年夜，逛庙会……

刻在我们DNA里的年俗中

也藏着许多中医的智慧

天人相应，药食同源

这份春节说明书

为你拆解年味里的中医密码

HORSE

扫尘迎新

净宅辟邪

扫去屋中秽浊之气

减少湿浊郁滞烦恼

护好身体正气

便是新年健康第一步

HORSE

年夜饭桌，食疗藏巧

性味调和，寒热平衡

应季而食，顺时而养

每一道年味，都是养生良方

HORSE

饺子上桌，团圆美满

羊肉散寒，韭菜助阳

鲜馅入皮，暖意入腹

一口下肚，温养身心

饺子，“交子”

代表着辞旧迎新，恭迎新年

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HORSE

HORSE

年年有鱼，脾胃得补

补而不腻，食养佳选

团圆一桌，欢庆有余

让我们共赴新年

HORSE

糯米温脾，年糕软糯

但记粘滞，切莫多食

配糖桂增香，搭青菜解热

补而不滞，才是食养之道

春节的仪式感

藏着老祖宗的养生智慧

中医的理念从不是晦涩典籍

而是融入日常的生活哲学

新年新岁，循古而食

顺时养生，岁岁安康

北京中医药大学党委宣传部出品

编辑 | 石润

摄影 |张嘉轩 乔紫岑 陈瑀彤

梁凯儿 张瑞阳 李思源

排版 | 杨柳新