得胃癌的风险确实和生活方式、身体状况有很大关系。下面几类人属于高风险群体，你可以对照看看，心里有个底：

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1. “重口味”饮食的人

平时爱吃咸鱼、腊肉、泡菜这类高盐腌制食品，或者三餐离不开咸菜。这类食物会直接损伤胃黏膜，还会产生亚硝胺这种强致癌物。

2. 感染了幽门螺杆菌且没治疗的人

这种细菌是导致胃癌的“头号元凶”，被WHO列为I类致癌物。如果你平时总有顽固口臭、经常胃胀反酸，最好去医院查一下。即使没症状，只要查出感染且符合指征，也建议遵医嘱根除，相当于拆掉一颗“定时炸弹”。

3. 有“老胃病”却不好好治的人

比如得了慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉，或者做了胃切除手术后拖了很多年。如果胃病反反复复，胃黏膜长期处于“坏了修，修了又坏”的状态，癌变风险就会增加。

4. 有胃癌家族史的人

如果父母、兄弟姐妹等直系亲属得过胃癌，那你的风险会比常人高出2-3倍。这既可能是遗传了易感基因，也可能是因为全家人都习惯相似的饮食习惯。

5. 生活习惯特别差的人

比如长期抽烟喝酒，烟对胃的伤害很大，烈性酒则直接灼伤胃黏膜。还有就是作息不规律、经常熬夜、爱吃烫食、压力大的人，这些都会降低胃的抵抗力。

6. 年龄在40岁以上，特别是男性

胃癌发病率在40岁之后明显上升。而且，男性发病率约是女性的2倍，这可能和雌激素的保护作用，以及男性更多有抽烟喝酒习惯有关。

如果身边的人属于这些情况，建议过了40岁就做一次胃镜检查。现在有无痛胃镜，睡一觉就做完了，是发现早期胃癌最直接的方法。如果还经常出现黑便、不明原因消瘦、胃痛规律改变（比如以前饭前痛现在饭后痛），那就要尽早去查查。