阿叶外向开朗,学习成绩一向很好。虽是女生,可阿叶在数理化方面却有一些天赋,令男生也刮目相看。阿叶说,考大学时要报考大家都认为女生很难学好的课程,让男生们瞪大眼睛。
但开学两个多月,父母已经忍无可忍了,快要被女儿作死了。
高三因分科组建了新的班级,几天后,她告诉母亲,上课无法集中注意力专心听讲。初次月考就考砸了,原因是物理出现难题,一抬头看到坐在她斜前方的男生让她受不了,她一看到他就感到恶心难受,因为他的长相实在不是她所喜欢的类型。
“他怎么可以长那么胖,而且不客气地说,他长得有点对不起观众。以后只要一见到他,心里就难受,只有不看到他,才能让自己平静下来。”实在没有办法,再三考虑后,母亲和班主任取得了联系,建议把阿叶的位置往前面换一下。换位置后几天相安无事,可好景不长,没过几天,阿叶说:“我实在无法忍受这个讨厌的家伙,我居然和他同班,他还就在我的后面不远的地方,每天上课时我总想着怎么会这么倒霉,和这样的人同学,上课根本听不进去。我该怎么办?”
随着时间的推移,阿叶的状况越来越糟糕,她在房间里做作业也心神不定,一会儿因为书桌靠窗不舒服要更换位置,一会儿又因书桌面对墙壁让她难受又更换,一会儿又因书橱妨碍了她的心情。只剩下她和书桌时又觉得太空旷。全家人整天围着她转,父母都快成搬运工了,可还是跟不上她的变化。而她的成绩也每况愈下。
阿叶是一个受到家庭关注的女孩,生活的一帆风顺更增强了她对自己的要求。高三的阿叶学习压力很大,自信的她却在月考中失利了,偶尔的一个想法让她把自己的失利与同学的长相联系在了一起,而自律的她又觉得自己很不道德,于是造成了她的扭曲想法。而这种想法又进一步妨碍了学习,使她的学习步步下跌,损人思想产生的自责和成绩失利产生的焦虑,以及人际关系变化的结合,都促使她反复的思考,从而导致她产生强迫思维。
因此,阿叶需要了解自己的学习状况,更需要客观归因,勇于承担自己应承担的责任,更应该给自己确立一个合适的目标和努力的方向。
阿叶对自己的要求很高,有时候有些盲目乐观,而对困难估计不足,在无法面对困难时,又把这种思维泛化到家里的学习环境中。她爱自己的父母,总觉得自己已经长大,不应该再让他们操心,应该用自己的肩扛起来。事实上从小就很受父母关爱的她,一路上又很顺利,真的面对困难时,她感到很难,有些束手无策。要强的她又不愿意向亲人求助,也不服输,月考成绩的失利,焦急的她把压转介,寻找到一个合理的理由,因为自己有心理问题,所以无法集中注意力,无法发挥正常水平,这样即使测验失利也情有可原。
记忆重组干预能够以巧妙的方式,绕开阿叶意识层面的防御机制。那些为保护自我而形成的潜意识屏障,无需强行突破,便得以直接触达被压抑在心理深处,甚至已被意识遗忘的病理性记忆。这些记忆或许是过往创伤的碎片、未被妥善处理的负面体验,却始终在潜意识中影响着她的认知与情绪。
记忆重组宛如一把经过校准的钥匙,既没有尖锐的冲击力,又带着恰到好处的穿透力,能够温和而有效地松动,那些长期固化的负面思维定式与情感反应模式。在这个温和松动的过程中,被积压了许久、找不到释放通道的负面情绪,得以在安全的空间里自然流淌、逐步释放,不再是困扰她的心理负担,而是被正视、被梳理的过往印记,为后续的认知重构扫清障碍。
通过记忆重组干预,帮助阿叶相信自己会好起来,并且每天都关注自己好的一面,用享受的心态去审视她的生活,去感受她生活中好的一面,避免陷入负面情绪的循环中。
要帮助阿叶,通过本人的努力和家庭的配合,才能帮她改变。我通过对阿叶父母的家庭指导,让他们不要过分担心,下次女儿再告诉他们那些想法时,要改变过去的耐心说服方法,尽量避免跟阿叶讲大道理,也不追根究底。对阿叶提出的问题,按常识给予答复,说一遍即可,不要重复。
阿叶要直接面对原先极力回避的问题,因为只有正视问题才能找到解决问题的契机。我通过记忆重组干预,引导阿叶意识到是自己人格所致,是自己传统的道德观念过强,过分自责,才形成强迫思维。通过努力,郁积在阿叶心头的种种情绪得到了宣泄,犹如甩掉了背了许久的沉重包袱,使得她能够以全新的心态去面对当前的一切。
不久之后,在阿叶离开咨询室的时候,她的强迫观念和行为已经很久没有出现了,情绪也有了改善,能静下心来学习,父母反映她平常也能和那位同学说笑了。
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