最近不管是朋友圈，还是和朋友喝茶闲聊，大家都或多或少会提到一个词：九紫离火运。
我也搜索了解了一下，作为 2026 年的年度热词之一，不少人把"九紫离火"当成了新一年的 "运势指南"，甚至衍生出了不少关于 "忌讳" 和 "注意" 的说法。按传统玄学的时间线来看，九紫离火运并非从 2026 年才正式开始，而是自 2024 年立春起便已启幕，今年之所以被频频提及，是因为丙午年天干地支双火叠加，恰好让这股大运能量在2026进入了鼎盛期。
在我看来，那些被大家津津乐道的 "年运禁忌"，说到底，不过是人们在面对充满能量的新一年时，一份对生活最朴素的期待与祝愿。
这份期待，无关迷信，更多是对自我状态的一种提醒。尤其对于上有老下有小的中年父母来说，顺应这股 "火运" 的最好方式，不是盲目跟风避忌，而是把这份祝愿落地为具体的生活智慧。
以下这四点，是在今年这个能量鼎盛之年，父母们最该抓住的 "转运密码"。
1. 忌心火过旺：别让坏情绪，先伤了孩子
九紫离火运能量鼎盛，最忌讳 "火上加火"。放在家里，这把无名火最容易烧向最亲近、也最无防备的人 —— 孩子。
孩子磨蹭、贪玩、作业拖沓，或是偶尔的顶嘴叛逆，都可能瞬间点燃我们的心火。但越是这样，越要提醒自己：情绪上头时，先停三秒。
不吼、不炸、不搞 "瞬时爆发"！不是妥协，也不是强忍，而是守住为人父母的分寸，护住家里的温度。父母的情绪稳了，孩子才心安，家的气场自然和顺，这才是孩子今年最好的 "护身符"。
2. 忌言语如刀：好好说话，是家里最好的风水
离火主 "明"，也易生口舌是非，这也是今年大家常说的 "忌讳" 之一。中年夫妻的日子，本就被柴米油盐和育儿琐事填满，一句急话、一句反问，或者假装失聪，都可能让矛盾升级。
新的一年，不妨给夫妻沟通立个小规矩：少指责，多陈述；少反问，多体谅。
把 "你怎么又不管孩子"，换成 "我今天有点累，能帮我看下孩子吗？"；把 "家里怎么这么乱"，换成 "我们一起收拾下客厅，歇会儿再聊？"。柔软的语言，能浇灭生活的火气；好好说话，能抚平日子的褶皱。一个家最旺的风水，从来不是所谓的运势，而是朝夕相处的和气。
3. 忌过度内耗：允许自己做不完美的父母
离火的 "光明" 特质，容易让人陷入过度的自我审视，这也是很多父母焦虑的根源。我们总怕做得不够好，怕陪孩子的时间太少，怕教不出优秀的孩子，越较真，越内耗，最后心力交瘁。
今年，试着和自己和解，允许自己做个不完美的父母。接受孩子有自己的成长节奏，也接纳自己的能力有限；允许生活有疏漏，也允许日子有松弛感。
不必事事追求满分，不必把日程表排得密不透风。心不慌，事就不乱；人不焦虑，家就舒服。放过自己，也是今年最好的转运。
4. 忌职场带火：理顺人际关系，不把负面情绪带回家
"忌躁、忌急" 的提醒，放在职场同样适用。2026 年双火叠加，工作中的沟通协作、事务繁杂，更容易让人产生烦躁、委屈的情绪，稍不注意，就会陷入人际内耗。
对父母而言，职场情绪的边界感，格外重要。我们要学会做 "情绪过滤器"：工作上的火气，尽量留在工作里。与同事相处，少一点争执，多一点换位思考；遇到分歧，少一点冲动，多一点从容沟通。
职场人际关系顺了，心情就顺；心情顺了，回家才不会把疲惫和怨气撒在家人身上。稳住职场的情绪，就是守住家庭最隐形的一道保护，也是对家人最温柔的负责。
其实，大家去关注所谓的九紫离火运，都是想在生活里给自己的一个温柔提醒。2026 年能量虽盛，但幸福的关键，核心不在运势，而在我们的选择。
对孩子多一份耐心，对伴侣多一份体谅，
对自己多一份宽容，对他人多一份平和。
这四点，便是大家今年最好的转运方式。
愿我们在这双火鼎盛的年份里，都能心平气和，家暖人和，万事顺遂。
（作者：懂情绪的爸爸）
【编者话】关注我，方便常来看看。我会持续分享我母婴行业从业十几年来，平均每年面对面与数千母婴店主或宝妈们交流后所遇到的比较有共性的问题，相信一定对你和孩子会有帮助。
（图为作者近些年母婴行业会议、座谈等工作留影）
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#2026##孩子##家长#
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