是不是每天睡前都把iPhone插上充电，一充就是7、8个小时？一边充一边心里犯嘀咕：一直插着电，会不会过充把电池充坏？
今天一次性给大家讲透，别再被网上的谣言带偏了！
首先给大家吃个定心丸：只要你用的是原装/正规MFi认证的充电设备，iPhone根本不会出现“过充”伤电池的情况。
苹果电池健康
苹果从设计之初，就给iPhone搭载了完整的电池管理系统（BMS）。当电池电量充到100%的瞬间，系统就会自动切断充电回路，停止往电池里灌电，后续手机会直接由充电器供电，完全不存在“持续满电过充”的可能，这是苹果底层就做好的保护机制。
但这里必须划重点：不会过充，不代表整夜充电完全不伤电池！
很多人发现自己整夜充电，电池健康度掉得飞快，根本不是因为“过充”，而是踩了这些真正伤电池的坑，90%的人都中过招：
1. 长期满电+高温静置，是电池老化的头号元凶
锂电池的核心特性就是：长期处于100%满电状态，再叠加高温环境，老化速度会成倍加快。
很多人充电时把手机塞枕头底下、裹在被子里，或是边充边玩大型游戏，手机烫得不行还一直插电维持满电，电池不老化才怪。
温度过高
2. 劣质充电设备，才是过充的真正风险
苹果的防过充机制，是建立在正规充电设备的基础上的。
如果你用的是9.9包邮的三无充电器、非MFi认证的数据线，很可能出现电压不稳、保护机制缺失的情况，不仅会严重损伤电池，甚至还有起火、短路的安全隐患。
3. 频繁极限充放，疯狂消耗电池寿命
锂电池的最佳工作区间，是20%-80%电量。
很多人要么用到手机自动关机才想起充电，要么每次都必须充到100%才拔线，这种“从0到100”的极限充放，会极大损耗电池的化学活性，加速电池健康度下跌。
过放
4. 极端环境下充电，直接给电池“折寿”
苹果官方明确说明，iPhone的最佳充电温度是16℃-22℃。
夏天在暴晒的车里、冬天零下的户外充电，极端温度会直接破坏电池内部的化学结构，造成不可逆的损伤，这种伤害比整夜充电严重10倍都不止。
所以iPhone本身的防过充机制，已经帮我们规避了最核心的充电风险，不用过度焦虑整夜充电会过充。
真正决定电池寿命的，从来不是充了多久，而是你的充电习惯。
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