2026年是丙午年，天干丙属火，地支午对应马，也是火。两个火碰到一起，这一年整体的特点就是火气偏旺。
火气旺，对人有什么影响？从人体工程学看，就是外部环境能量偏强，人需要适当调整自己来适应。火对应人的心、血液循环、情绪，所以这一年，很多人可能会感觉容易着急、上火、睡不好，或者身体容易有炎症。这不是什么玄乎的事，就是环境和身体相互作用的一种表现。
先说说什么叫“太岁”
很多人把太岁想得太神秘了。简单说，这是古人观察天象发现的规律。木星绕太阳一圈大约12年，古人把这段路线分成12个位置，每年木星停在一个位置，就给这个位置起了名字，这就是地支（子丑寅卯那些）。太岁，就是指当年的这个位置。你出生年份的地支，和当年的地支有冲、刑、破、害这些关系，就叫犯太岁。从人体工程学讲，这只是提醒你，今年的环境和你的生物节律可能不太协调，需要多注意，不是什么鬼神之说。
还有一点，太岁的影响是从你本命年的生日那天开始，到第二年生日那天结束，不是过年就没了。它是跟你个人生命节奏同步的。
今年要特别注意的几个生肖
属马：本命
今年是你本命年，相当于你的能量和年份能量叠加在一起。好事是精力旺盛，坏事是容易消耗过头。身体上重点注意心脏、血压和睡眠，别熬夜，别硬撑。工作生活上，稳一点，别做太冒险的决定。不是不能做事，是做事之前多想想。
属鼠：冲（特别注意）
子午相冲，冲代表变动。这一年你可能遇到环境变化，比如工作调整、搬家、人际关系出现新情况。面对变动别慌，也别硬顶。生活上保持规律，吃饭睡觉尽量正常，肠胃容易受影响。遇到冲突先冷静，别当时就反驳。
属兔：破
破代表损耗。这一年要多注意细节，尤其钱财和人际关系。签合同看仔细，借钱留凭证。和人打交道别太实在，该有的边界要有。身体上小毛病可能多一些，换季注意预防感冒。
属牛：害
害代表不和谐。这一年注意职场人际关系，你的无心之言可能被人多想。低调点，别炫耀成绩，重要的事留个记录。遇到小人别纠缠，做好自己的事。情绪容易受影响，多注意调节。
其他人也注意几点
环境火气旺，对所有人都有影响，只不过这四个更明显些。今年大家可以注意这些：
饮食上
火气大容易引发炎症，平时多吃些黑色的东西，比如黑豆、黑米、海带。适当吃点苦的，像苦瓜、莲子，清清心火。少喝白酒，少吃辛辣烧烤。多喝白开水，别拿饮料代替。
作息上
中午11点到1点之间，能眯一会儿最好，哪怕十分钟，对心脏有好处。晚上11点前睡觉，别熬夜。这两个时间段是身体自己调整的时候，顺着它来，省很多事。
运动上
别搞太猛的，剧烈运动会让人更躁。游泳、慢跑、散步就挺好。每天活动活动，出点微汗就行。
情绪上
今年社会上的情绪容易急躁，你别跟着急。遇到事别当场做决定，买房、换工作这种大事，放两三天再说。跟人意见不合，先别说，等那股火下去了再沟通。平时找点慢事做，养花、写字、听点舒缓的东西，都能稳心神。
工作和生活上
如果做的是火属性明显的行业，比如能源、餐饮、互联网，今年机会有，但竞争也激烈，别盲目扩张。正南方今年别乱动土装修，正北方也不适合开新店。办公或学习的地方，东边西边相对平稳。
总的来说
2026年双叠火旺，不是坏事，它代表热情和活力。
但火大了需要调一调，就像夏天热点，咱们知道多喝水、躲躲太阳一样。这一年，说话慢一点，脾气小一点，睡觉早一点，吃饭淡一点。不折腾，不较劲，顺着环境来，就能平稳过去。
该注意的多注意，该做事照常做事，日子就是一天天过，不用想太复杂。
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