湿气重，再贵的护肤品、减肥药都白费！

脸黄出油、头发一天不洗就油、身体沉重、睡不醒、虚胖大肚腩、大便黏马桶……

坚持这个方法，湿气排干净，皮肤透亮、体重下降、人清爽又精神！

打开网易新闻 查看精彩图片

一、湿气重的典型表现

• 脸部出油、暗黄无光、易长痘

• 头油、头痒、脱发严重

• 身体沉重、乏力、总想躺着

• 小肚子突出、虚胖难减

• 舌苔厚腻、口气重、大便黏马桶

二、祛湿排浊水（详细做法） 食材

打开网易新闻 查看精彩图片

• 炒薏米 20克

• 赤小豆 20克

• 芡实 15克

• 茯苓 10克

• 清水 1000ml

做法

打开网易新闻 查看精彩图片

1. 薏米小火炒至微黄，去寒性，祛湿更强

2. 赤小豆、芡实、茯苓洗净备用

3. 所有材料放入锅中，加水煮沸

4. 转小火煮 30 分钟

5. 放温代茶饮用即可

三、喝法与效果

打开网易新闻 查看精彩图片

• 饮用时间：白天喝，不建议晚上喝

• 坚持7天：出油减少、身体变轻松

• 坚持15天：湿气排出、脸色红润、肚子变小

• 坚持1个月：湿气排净，整个人清爽透亮

四、注意事项

• 孕期、经期量多者少喝

• 不加糖，清淡饮用效果更好

打开网易新闻 查看精彩图片

湿气一除，气色好、身材顺、全身都舒服！

​#去水肿#​#喝出好气色,#​#养生茶#​