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今天是2月23日，农历正月初七，也是春节假期的最后一天。回顾这个马年春节，京城大多是晴空朗日，白天最高气温稳稳站在12℃到17℃之间，正好成全了大家逛庙会、游公园的热情。

不过，正月初五下午画风突变，北风携沙尘强势登场，阵风达8、9级，市气象台紧急发布大风黄色和沙尘蓝色预警信号。初六当日，气温上演了“高台跳水”，直接腰斩至8℃，跌幅超过10℃以上。今天白天，全市以多云转晴为主，最高气温6℃，夜间最低气温-3℃。既没有初五的沙尘影响，也没有初六的大风降温，适合出门走走，把最后的年味儿装进记忆里。当然，今天的气温配上微风，体感还是实打实的冷，出门记得裹严实些。

气象预报显示，未来一周，全市以晴到多云为主，白天最高气温在4至8℃之间徘徊，夜间最低气温依旧停留在冰点，风力不大，整体呈现“晴冷干燥、缓慢回暖”的态势。

面对明天就要到来的复工，再加上假期综合症的虎视眈眈，给您支三招：

第一，作息稳下来，别再熬夜刷手机回味庙会的热闹了，咱们也得像聪明的机器人一样设定好程序，早睡早起，给身体充满电；

第二，肠胃收一收，告别假日里的“热量炸弹”，让肠胃也好好放个假，一碗热粥、一个鸡蛋，从“节日模式”平稳切换到“日常模式”；

第三，保暖有方法，未来一周虽然没了大风沙尘，但清冷的空气下，还是得护好头颈和关节，春捂秋冻，别着急减衣服。

春节的热闹留在身后，复工的脚步就在眼前。愿您带着庙会里的烟火气、电影里的欢笑声，和这份贴心的天气攻略，从容过渡，顺利开工——毕竟，春天的暖意，正一步一步在路上。

来源：BRTV新闻（记者杨洁）

编辑：陈歌