各位球友,打乒乓球这么多年,你们是不是总盯着正手发球练?觉得反手发球少见、用不上,练了也是白费功夫?今天我这个老教练就跟你们交个底:越是少有人用的发球,越能成为你赛场上的“秘密武器”。
咱们打球,拼的不只是基本功,更是心态和套路。对手天天面对正手发球,早就摸透了你的节奏,可反手发球不一样——他平时见得少,接发球时心里没底,容易慌神、判断失误,这就是咱们的机会,关键分上能出奇制胜,甚至一招定输赢。
有人说,反手发球难练,不如正手顺手。其实不然,反手发球动作简单,门槛不高,咱们练准这几点,很快就能上手。
首先,站位要对。身体侧对球台,双脚与肩同宽,重心压低,靠近球台边缘。这样既能保证发力顺畅,又能快速衔接后续的进攻动作,别站太直、太远,不然发不出力量,也不好控制方向。
其次,握拍有讲究。用横拍的球友,握拍时稍微往虎口方向挪一点,食指放松,拇指顶住球拍背面;直拍的球友,食指和中指自然弯曲,贴住球拍侧面,保证发球时球拍能灵活转动,发力不僵硬。
最重要的是发力和击球点。发球时,手臂自然弯曲,靠近身体,用手腕和前臂发力——注意,是“弹击”不是“抡打”,力量要集中在球拍前端。击球点选在球的中下部,高度别超过球台边缘,这样发出来的球又低又转,对手很难抢攻。
咱们练的时候,先练稳定性,再练变化。一开始不用追求旋转多强、速度多快,先保证每一个球都能发在对方半台,不失误。熟练之后,再慢慢加旋转,比如发侧下旋、侧上旋,交替变化,让对手摸不清规律。
不少学员,有的基本功不如别人,但就凭着这招反手发球,总能在比赛中赢关键分。因为对手不适应,接发球要么下网,要么出界,就算勉强接过来,也很难形成有效进攻,咱们紧接着就能抢攻得分。
球友们,打球别墨守成规。正手发球要练,但这种少有人用的反手发球,更要花时间练。它不需要你付出太多精力,却能在关键时刻给你惊喜,帮你出奇制胜。从今天开始,每天练十分钟,慢慢找到手感,你一定会发现,这招冷门发球,会成为你赛场上的“制胜法宝”!
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