春节假期结束，复工在家，大家陆续从松弛的放假状态切换到紧张的工作模式。对于癫痫患者而言，节后复工一定要注意避免过度疲劳！

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在这里，北京大望路中西医结合医院癫痫科（北京癫痫诊疗技术创新联盟临床基地）旷昌凯主任为广大癫痫患者提出了一些建议。

  • 循序渐进进入工作状态，杜绝过度劳累。合理规划工作任务，避免长时间高强度、长时间连续工作。
  • 工作间隙，注意适度休息，可以起身活动，出去透透气，放松一下身体和大脑。
  • 工作结束后，回家注意及时休息，避免通宵娱乐或者熬夜刷手机。
  • 逐渐恢复正常作息节奏，保证至少8小时睡眠，一定不要熬夜。

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旷昌凯主任表示，节后作息紊乱、工作压力骤增、过度疲劳等，都可能成为癫痫发作的“导火索”。再次提醒广大癫痫患者一定要注意避免过度疲劳，平稳度过复工适应期。

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旷昌凯主任毕业于第四军医大学，从事癫痫诊疗工作30多年，派往海外援外医疗工作2年，长期专注癫痫疾病的诊疗与研究，他擅长癫痫精细化诊断与分型，包括儿童癫痫、青少年癫痫、成人癫痫、难治性癫痫、肌阵挛性癫痫、癫痫综合征等复杂类型的个体化治疗；癫痫共患病(如认知障碍、情绪障碍)的综合管理与康复指导，注重抗癫痫药物规范使用、并发症防治及神经调控技术临床应用；对反复发作癫痫、脑炎继发癫痫，由颅脑外伤诱发癫痫等疑难性癫痫等治疗有独到之处。