今天在咖啡吧继续为一书写作。对面坐着两位男士，我一开始以为是朋友，后来才发现是父亲和儿子。
那位父亲看上去80多岁，儿子60岁左右，这对讲沪语的父子俩都穿着讲究，也有文化的样子。能看得出来，儿子对父亲很孝顺，陪老爸出来喝咖啡。
进来的时候，俩人还说说笑笑，很开心地点了咖啡。
转折点，是在哪位父亲说到外边抽根烟。
半个多小时，哪位父亲一直在门外刷手机。儿子把他叫了回来，开始明显不悦，说咖啡都凉了，怎么一直在外面刷短视频，尽看那些人七八糟专门骗老人的短视频。
我觉得很有意思，就搭讪了上去。儿子抱怨自从父亲喜欢上一些平台推送的短视频，背也驼了，外出活动也少了，对家人也淡漠了，人衰老得很快。
那一刻我突然意识到，这是一个以前很少见的场景：80多岁的老人，身体健康，会用智能手机，会刷短视频；责备他的，是60后的儿子。而我，也是60后。
我们这一代人，正在经历一个全新的阶段。家里的父母，八十多岁，甚至九十岁，活得比历史上任何一代人都更长、更清醒、更独立。但挑战也变得前所未有。
过去的老人，七十多岁已经很高龄。现在八十多岁，还能出门、还能社交、还能自己操作手机。但真正决定生活质量的，其实只有三个字：腿、脑、屏幕。
腿，是行动能力。
脑，是判断能力。
屏幕，是信息来源。
腿一旦出问题，生活半径迅速缩小。脑一旦出问题，判断力下降，风险成倍增加。而屏幕，正在成为很多老年人每天接触世界的主要窗口。
作为长期关注下肢循环与静脉健康的医生，我很清楚“腿健康”的意义。不是能不能跑步，而是还能不能自己下楼；不是能不能旅游，而是能不能保持独立。八十多岁以后，任何一次跌倒、任何一次静脉血栓、任何一次长期卧床，都会改变一个人的晚年轨迹。
脑健康更是如此。注意力、记忆力、风险识别能力，决定一个人是否还能清晰地与世界互动。
而现在，多了第三个变量——短视频平台。
算法是精准的。它知道老年人喜欢什么，也知道他们容易相信什么。很多内容是养生偏方、投资项目、情感故事，甚至是精心包装的诈骗信息。有些视频并不直接骗钱，而是慢慢建立信任，再引导转账。
如果子女在身边，也许还能及时提醒。但现实是，很多老人子女不在身边，甚至根本没有子女。他们有智能手机，有移动支付权限，有一定积蓄，却缺乏足够的风险防范能力。
这不是简单的“少刷点视频”可以解决的问题。
当一个80多岁的老人每天主要通过屏幕获取信息，而平台的算法以停留时间为目标，而不是以安全为优先时，风险是结构性的，家庭性的，而不是个人。
我们60后，正站在夹层里。
上面是八十多岁的高龄父母，下面是完全数字化的一代年轻人。我们既要理解父母的孤独，也要担心他们的判断；既要劝他们注意健康，也要思考平台和监管是否足够完善。
如果说家庭陪伴是第一道防线，那么平台约束和政府监管就是第二道防线。针对老年账户的消费限额、延时转账、诈骗内容识别、算法降权，应该成为技术设计的一部分，而不是事后补救。因为并不是每个老人都有子女守在身边。
更现实的是，我们终将也要走向那个年龄，而且大多数人将活得比父母更长。
未来的我们，会不会也在某一天被算法精准捕捉？会不会因为腿脚变慢、社交减少，而把更多时间交给屏幕？会不会在判断力下降时，依赖陌生的信息来源？
医学让寿命延长，但寿命延长之后的风险管理，是社会课题。
今天面对这对父子，其实让我想了很久。它不只是一个家庭的小摩擦，而是一个时代的转折点。
60后的我们，第一次面对如此高龄、如此数字化的父母。同时，也在为自己的老年做无声的预演。
腿，需要提前保养。
脑，需要持续训练。
屏幕，需要克制。
问题不是他们老了，而是我们60后是否已经准备应对自己的还漫长的未来。
作者声明：
本文仅代表个人观点，不能替代专业医生的诊断与治疗建议。
静脉曲张的评估与处理需结合个体情况，由具备相关资质的医生进行判断。
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