“还能做朋友吗？”——这句话像根软刺，扎在分手后的凌晨三点。别急着回答，先摸摸心跳：看到ta新发合照，是不是手比脑快，先放大再秒退？如果是，答案已经写在身体里。
18个月才能彻底断依恋，不是吓人，是大脑拆弹时间。神经科学说，热恋时分泌的催产素得一点点代谢，像酒劲，你以为醒了，一吹风又上头。真想测？三个土办法：敢不敢把ta微信免打扰；敢不敢让共同好友组局；敢不敢听完ta的暧昧细节不拉黑。全过，再谈“朋友”二字。
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和平分手的67%成功率听着香，可多数人落在“吵到拉黑”或“绿到发光”区。背叛型只剩23%，婚外情更惨，20%里还包含“表面朋友、背面炮友”的水分。数据冷冰冰，但把“恨”包装成“友谊”更冷，别拿“格局”骗自己，那叫“未火化”。
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真想试，先签“人质协议”：夜里十点后不许私聊；见面只限人多场合；对方新恋情三句话内结束；朋友圈立刻分组。别嫌幼稚，边界就是防狗绳，松开就扑。有人靠吃香蕉、跑5公里扛戒断，有人得把聊天框删到只剩工作群，方法土，有用就行。
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最惨的是同公司、同小区、同猫儿子。猫不懂分手，粮还得一起买，那就把“交接日”写成excel，谁喂谁铲，顺带给猫也做心理建设——别笑，宠物行为学报告说，猫在分手期掉毛量翻倍，它都焦虑，何况人。
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终极红灯只有四个：一想到ta就胃疼；新约会对象成了情绪替身；半夜刷ta微博到天亮；听到“复合”俩字原地复活。占两条，立刻止损，把“朋友”改成“故人”，体面比硬撑高级。
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说穿了，做朋友不是“放下”，是“放对方自由，也给自己松绑”。真能做到的，不靠格局，靠激素代谢完、记忆断舍离、生活重新有比ta更亮的中心。到时候，ta躺列表里像条旧围巾，不围不扔，只是记得：那年冬天确实暖过，就够了。
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