人到中年，最怕的不是累，是憋。憋着的那口气，咽不下去，也吐不出来，最后全憋成了病。生气伤肝，忧虑伤肺，思虑伤脾，恐惧伤肾，你以为你在跟别人较劲，其实是在拿自己的身体出气。记住，跟情绪较劲，就是跟自己过不去。
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跟情绪较劲，本质上是不肯认输。你觉得自己受了委屈，你觉得对方不该这样，你觉得这口气咽不下去。但你越较劲，越证明你在乎；你越在乎，越容易被伤害。愤怒也好，悲伤也罢，焦虑也是，你跟它们纠缠，它们就住进你的身体里，变成你的病。
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人，要懒得生气。懒得跟烂人烂事纠缠，懒得为不值得的人费心，懒得把自己的情绪都放在别人身上。人生不过一场经历，除了生死，都不是大事。活得轻松些，糊涂些，多笑笑，少计较，你的身体比任何道理都真。
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