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寒假的意义，不止于休憩，

更在于积蓄向上的力量。

过去一周，

中学部的同学们完成了“体魄之骏”的挑战任务

用连续七天的运动打卡，为假期注入活力；

用一次“家庭运动时刻”，

让健康成为全家人的共同语言。

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跳绳、跑步、健身操、球类……同学们选择了自己热爱的运动项目，并坚持每日不少于30分钟。从第一天的气喘吁吁，到第七天的游刃有余，七天的数据记录的不只是时长和次数，更是自律与成长的刻度。

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有同学写道：“第一天跳绳500个就累了，第七天能跳1500个，原来坚持真的会说话。”

也有同学晒出运动路线图，在晨光里画下一个又一个圆，那是属于青春的轨迹。

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除了个人打卡，同学们还设计并邀请家人共同参与“家庭运动时刻”。

有的家庭来了一场趣味羽毛球赛，父母和孩子在球网两边挥拍较量；有的和朋友一起跳操，笑声和汗水一起飞扬；还有的带着爷爷奶奶做简单的拉伸，让运动不再是年轻人的专利。

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这一刻，运动不再是任务，而是连接彼此的纽带。

  • 第四周：启航之骏 + 小学部“创意马”特别任务（手工展、运动秀、手势舞……小学部精彩假期压轴登场！），为2026年寒假画上圆满句号。

第三周成果提交已结束，感谢同学们的坚持与分享。

第四周任务现已开启，请同学们准备好材料，发挥创意，制作独一无二的“马年迎新”手工作品。同时，小学部的精彩寒假特别任务也将在第四期集中亮相，敬请期待！

► 下期预告

  • 敬请期待下一期：《第四期：启航之骏 · 整装待发，奔赴下一场山海》

身体是策马的缰绳，

自律是奔腾的蹄声。

下一周，让我们用创意与期许，

为寒假画上最灿烂的句点。