前段时间很偶然的机会，我翻到了《像马一样思考》这本书。

看到名字的时候很好奇，为啥要像马一样思考呢，翻阅后发现，这本书没有晦涩的大道理，没有空泛的成功学，只有一个牛仔，用一辈子与马相伴的经历，讲透了关于自我、关于情绪、关于关系、关于领导力最朴素也最戳人的真相。

正月初七，人日启新，假期收心。今天我们不谈速成的技巧，不聊虚浮的目标，就跟着马的智慧，读懂长期主义的真谛：如何为自己的人生打好坚实的地基，如何让当下的每一步，都成为余生的底气。

我们忙着给新年立flag、做规划，忙着定下一年的业绩目标、成长计划，却常常陷入一个怪圈：

总想着快点看到结果，开工就想立刻出业绩，努力就想马上有回报，做事只盯着眼前的输赢，却忘了问自己：当下的选择，到底能给我的余生带来什么？

我们总被眼前的焦虑裹挟，为了一次演示的完美、一个短期的KPI、一场当下的输赢，走了捷径、偷了懒、埋下了隐患，最后才发现，基础没打牢，走得越快，摔得越狠。

老牛仔格兰特在《像马一样思考》里，用一辈子的驯马经历写下了一句贯穿始终的箴言：这与今天无关，这关乎马的余生。

他说， 驯马从来不是为了在观众面前完成一场漂亮的演示，而是为了给马打好一生的基础。

你今天偷的懒、省的事、走的捷径，未来都会在某个生死攸关的时刻，变成致命的漏洞。

01 驯马的本质，是为马的余生负责，而非当下的表演

格兰特在书里说，驯马就像盖房子。你每天往地基里填的每一块砖，都决定了这栋房子能屹立多少年。如果地基留了漏洞，哪怕房子盖得再漂亮，一场风雨就会轰然倒塌。

他这辈子驯过无数匹马，见过太多急功近利的驯马师。他们为了快速卖出一匹马，为了在一场演示里博人眼球，跳过了最基础的信任建立、边界感培养、抗压力训练，只用强硬的手段逼马服从，用速成的方式让马完成几个漂亮的动作。

可结果呢？这些马看似训练有素，实则根基全空。一旦到了野外，遇到暴风雨、野兽突袭、崎岖山路，那些被跳过的基础课，都会变成致命的风险。它们会惊慌失措、会失控狂奔、会把骑手摔下马背，甚至会付出生命的代价。

格兰特在书里写，伟大的骑手汀克·艾洛迪总对他说： “不仅仅要完成工作。”

你很容易把注意力集中在当天的任务上，急着完成眼前的工作，可如果你吓到了马、逼得太紧，就会给它的余生留下难以磨灭的创伤，让以后的工作难上加难。

你必须把马看得比工作重要，不能为了今天的一场表演，毁了一匹马的一辈子。

他在驯马时，永远把“马的余生”放在第一位。教一匹小马接受马鞍，他不会只追求一次成功，而是会反复练习，直到马完全放下恐惧；

教一匹马面对风雨、噪音、突发状况，他不会只在训练场里走个过场，而是会一点点增加难度，为它未来在荒野里的骑行做好万全准备；

哪怕是一场面向数百名观众的演示，他也绝不会为了效果，逼一匹还没准备好的马完成动作。

他说：“虽然我很想在演示中给观众留下深刻的印象，但更重要的是我要给马留下深刻的印象。我做的所有事，从来不是为了今天的观众，而是为了那匹马的余生。”

这像极了我们的人生。

假期最后一天，我们总想着快点拿出成绩，却懒得打磨核心能力，最后只能靠投机取巧完成短期目标，职业之路越走越窄；

培养孩子，我们总盯着眼前的分数和排名，逼着孩子刷题、上补习班，却忘了培养他终身学习的能力、健全的人格，最后赢了当下，输了余生；

经营亲密关系，我们总执着于每一次吵架的输赢，争一时的对错，却忘了好好经营彼此的信任与感情，最后赢了道理，输了关系。

我们总被眼前的结果绑架，为了当下的完美、一时的风光，放弃了最该打好的基础。可人生不是一场限时的表演，而是一场漫长的旅途。你当下偷的每一个懒，都会变成未来路上的坑；你当下打下的每一寸地基，都会变成你余生最坚实的底气。

02 90%的半途而废，都源于只看当下，忽略了余生

格兰特在书里，用洛莉和朱巴尔的故事，道破了我们大多数人成长困境的根源。

史蒂夫在雪地里的农场，看到了格兰特的驯马演示，便想给刚走出失败婚姻、内心满是创伤的爱人洛莉，买一匹马治愈她。

格兰特没有给他推荐那匹看起来极具潜力、却根基不稳的野马，而是给他推荐了朱巴尔——一匹从出生起，就被耐心打好了所有基础、性情温和、内心坚定的栗色骟马。

洛莉和朱巴尔一见如故，这匹马成了她灰暗生活里的光。可命运却给了她重重一击：感恩节刚过，洛莉突发心脏骤停，虽然被抢救了回来，却陷入了11天的昏迷。醒来后，她失去了所有基础能力，要重新学说话、学走路，一切都要从零开始。

所有人都劝她慢慢来，可洛莉却陷入了极致的焦虑。她急于回到过去的样子，急于恢复正常的生活，可越急，越容易摔倒，越容易挫败，甚至想过放弃。

这时，史蒂夫想起了格兰特说的那句话：这与今天无关，这关乎她的余生。

他不再逼着洛莉快点恢复，而是陪着她，从最简单的站立、迈步开始，尊重最细微的进步，接纳过程中的不完美。他们不再执着于“今天能不能走十米”，只专注于为她的余生，重新打好身体与心理的地基。

就像格兰特驯马时，不会为了一次演示，逼一匹受过创伤的马快速完成动作，而是回到最基础的信任建立，从头开始，稳扎稳打。洛莉的康复之路也是如此，她一点点学说话，一步步练走路，不急于求成，只专注于当下的每一个小进步，为余生的生活打好基础。

奇迹慢慢发生了。洛莉不仅完全康复，还在当地初中的特殊教育部找到了工作，专门帮助那些有特殊需要的孩子。

她把自己康复的经历，还有从马身上学到的智慧，用在了孩子们身上。她不会逼着孩子立刻考出好成绩，不会苛责他们的不完美，而是告诉他们：成长与今天无关，只关乎你们的余生。

她给孩子们足够的耐心，看见他们最细微的努力，帮他们一点点打好人生的地基，让无数曾经被放弃的孩子，重新找到了人生的方向。

格兰特在书里写：

“坚实的基础可以持续一生。马生命最初的几年，是你为它打好基础的时候。一旦地基牢固，房子很快就会盖起来；如果你留下漏洞，以后就会显露出来，整个房子可能会倒塌。”

我们的人生也是如此。

很多时候，我们半途而废，不是因为能力不够，而是因为太急于看到结果。努力了几天看不到回报，就想放弃；坚持了一段时间看不到成效，就开始自我怀疑。我们总盯着眼前的结果，却忘了，真正的成长，从来不是一蹴而就的爆发，而是日复一日的积累。

就像书里那首经典的牛仔诗写的：当你驯服一匹野马时，最好把它的基础打牢，否则你以后也得这么做，这可不是闹着玩的。

人生没有白走的路，也没有白打的基础。你今天耐着性子打下的每一寸地基，未来都会变成你抵御风雨的能力；你今天愿意花时间打磨的每一项能力，未来都会变成你安身立命的底气。

03 顶级的人生，永远先打地基，再建高楼

很多人会问：我已经错过了最好的打基础的时间，过去偷的懒、挖的坑，已经让我的人生出现了漏洞，现在还来得及吗？

格兰特在书里给出了最坚定的答案：永远来得及。

他说，哪怕是一匹受过创伤、基础全空的成年马，你也可以回到最开始的地方，像它从未被触摸过一样，重新为它建立信任、打好基础。无非是需要更多的时间、更多的耐心，更多的长期主义。

他在书里写过无数匹被放弃的马，它们因为早年糟糕的训练，变得桀骜不驯、胆小恐惧，被贴上了“危险”“孺子不可教”的标签。

可格兰特从来不会只盯着它们当下的问题，而是着眼于它们的余生，回到最基础的原则，一点点帮它们重建地基，最后这些马都变成了最可靠、最优秀的伙伴。

这就是顶级的人生智慧：无论什么时候，先打地基，再建高楼。地基有多牢，你的人生就能走多远。

这个地基，从来不是你当下能拿到多少结果、赚多少钱、有多高的职位，而是你刻在骨子里的能力、守住的原则、强大的内心，还有终身成长的底气。

格兰特在书里写，他驯马时做的所有基础训练，从来都不是为了训练场里的表演。教马容忍篷布的拍打，不是为了玩一个把戏，而是为了未来遇到暴风雨时，它能冷静地接受骑手穿上雨衣；

教马抬起蹄子、接受绳子的缠绕，不是为了完成一个动作，而是为了未来它受伤时，能接受兽医的治疗，保住性命；

教马在嘈杂的环境里保持冷静，不是为了一场演示，而是为了未来在荒野里遇到突发状况时，它不会失控狂奔，把骑手置于危险之中。

你当下做的每一件事，都应该为你的余生负责。

职场上，你打磨的核心能力、积累的行业口碑、建立的职业原则，就是你职业生涯的地基。哪怕短期看不到回报，未来也会在某个关键节点，给你最丰厚的回馈；

生活里，你培养的阅读习惯、运动习惯、情绪管理能力，就是你人生的地基。它们不会立刻改变你的生活，却会在漫长的岁月里，让你拥有更健康的身体、更丰盈的内心、更稳定的情绪；

关系里，你付出的真心、建立的信任、守住的边界，就是亲密关系的地基。它们不会让你们永远没有矛盾，却会让你们在风雨来临时，始终能并肩前行。

格兰特说：“任何有价值的东西，都不会随时间而消失。”

真正能支撑你走过漫长人生的，从来不是一时的风光、短期的利益，而是你为自己打下的坚实地基。顶级的人生，从来不是速成的高楼，而是地基牢固、能抵御百年风雨的建筑。

04 正月初七收心启新：3步落地法则，为你的余生打好地基

正月初七，人日节，我们祈福纳吉，尊重生命，更要为自己的人生负责。格兰特把“为余生打好基础”的驯马哲学，拆解成了3个普通人收假就能立刻用上的落地步骤，无论是职场成长、个人提升，还是育儿、经营关系，都能直接套用，让你新的一年，稳扎稳打，为余生铺路。

第一步：回归本质，先定“地基目标”，再定“结果目标”

我们做规划时，总习惯先定结果目标：今年要赚多少钱、要升到什么职位、要瘦多少斤。却很少去想，支撑这些结果的地基是什么。而顶级的长期主义，永远是先定地基目标，再定结果目标。

新年落地第一练：

  • 拿出你的新年计划，把所有“结果目标”列出来，然后问自己：要实现这个目标，我需要打好哪些核心地基？

  • 比如，你的目标是“今年升职加薪”，那你的地基目标，就应该是“打磨3项核心专业能力、建立靠谱的职业口碑、提升团队管理能力”，而不是只盯着“完成多少KPI”；

  • 比如，你的目标是“和家人好好相处”，那你的地基目标，就应该是“提升共情能力、学会好好沟通、每周高质量陪伴”，而不是只盯着“不吵架”这个短期结果；

  • 比如，你的目标是“孩子成绩提升”，那你的地基目标，就应该是“培养孩子的学习习惯、保护他的学习兴趣、帮他建立自信”，而不是只盯着“考多少分”。

永远记住，结果只是地基打好后的自然产物。先把地基打牢，结果自然会来。

第二步：拒绝捷径，把“基础动作”练到极致，为余生兜底

格兰特在书里说，很多驯马师总追求花里胡哨的高难度动作，却忽略了最基础的信任、边界感、压力与释压。可真正能在关键时刻救马一命的，永远是那些练到极致的基础动作。

人生也是如此，真正能让你走得远、走得稳的，从来不是什么速成的技巧、投机的捷径，而是那些最朴素、最核心的基础动作，练到极致，就能为你的余生兜底。

新年落地第二练：

  • 职场上，别总想着走捷径、找风口，先把行业里最核心的专业技能、最基础的职业素养，练到极致。比如做销售，先把产品知识、客户需求洞察、沟通能力练扎实；做管理，先把倾听、共情、目标拆解、正向激励的基础能力练到位；

  • 个人成长上，别总追求一年读100本书的虚假成就感，先把“每天阅读30分钟、每周复盘、每月总结”的基础习惯坚持下来；别总想着快速瘦下来，先把“规律运动、健康饮食、早睡早起”的基础动作，融入日常；

  • 关系里，别总想着用什么套路、技巧快速修复关系，先把“好好说话、认真倾听、及时赞美”的基础动作，做到位。

捷径走多了，就会忘了怎么脚踏实地。把基础动作练到极致，就是最高级的长期主义。

第三步：长期视角，接纳不完美，为过程负责，为余生铺路

格兰特在驯马时，永远坚持一个原则：见好就收，尽欢而散。他不会为了一次完美的结果，把马逼到极限，而是接受过程中的不完美，只要马有进步，就及时停下，给它鼓励和休息。因为他知道，一次过度的逼迫，可能会给马留下一辈子的创伤，毁掉它的余生。

我们的成长也是如此。不必为了当下的一次失误、一点不完美，就全盘否定自己；不必为了短期的目标，就透支自己的身体、消耗自己的热情、牺牲自己的底线。你要学会用长期视角看待人生，为过程负责，为余生铺路。

新年落地第三练：

  • 接纳成长的非线性：成长从来不是一条直线，有进步就会有退步，有顺利就会有挫折。不必因为一次没做好就自我内耗、半途而废，接受过程中的不完美，只要大方向是向前的，就值得肯定；

  • 拒绝透支式成长：别为了短期的业绩，透支自己的健康和职业口碑；别为了一时的输赢，消耗掉珍贵的感情和信任。做任何选择前，先问自己：这个选择，对我的余生是加分，还是减分？

  • 坚持长期正向反馈：不必追求一次做到完美，只要今天比昨天有进步，就及时给自己肯定；不必逼着别人立刻改变，只要对方有一点点的努力，就及时给予赞美。就像格兰特说的，尊重最细微的进步，才能迎来真正的成长。

人生不是百米冲刺，而是一场马拉松。不必急于在当下就拿到所有答案，不必逼着自己在第一天就跑到终点。慢慢来，稳扎稳打，你当下的每一步，都在书写你的余生。

写在最后：正月初七，愿你收心归位，赢在余生

正月初七，人日节，是我们与自己、与生命对话的日子，也是春节假期圆满收尾、为新一年蓄力的日子。

格兰特用一辈子的时间明白：驯马的本质，从来不是驯服一匹马，而是用耐心和善意，为它的余生打好基础，让它成为更好的自己。

而人生的本质，从来不是追求一时的风光与输赢，而是用长期主义的智慧，为自己的余生负责，活成自己想要的样子。

新的一年，愿你告别急于求成的焦虑，放下短期输赢的执念。不贪一时之功，不图一时之快，耐着性子为自己的人生打好地基，认认真真过好当下的每一天。

愿你在马年，既能活在当下，感受每一刻的美好；更能着眼余生，走好每一步的前路。愿你当下的每一分努力，都能变成余生的底气；你走过的每一步路，都能铺成通往幸福的坦途。

正月初七收心启新，新年你最想为自己打好哪块地基？

A. 打磨核心专业能力，筑牢职业护城河

B. 培养长期好习惯，打造健康的身心状态

C. 用心经营亲密关系，为家庭打好幸福地基

D. 修炼长期主义心态，稳扎稳打走好每一步

预祝明日开工大吉！