今天是大年初三，老话说：“初三睡甲饱”（闽南语：睡到饱）。

不少地方讲究这天不出门、不拜年、不扫地，就一件事—— 好好睡觉 。

于是很多人理直气壮躺平：“终于能补觉了！” 可一觉睡到下午，醒来却更累，脑子像灌了浆糊，假期过半，反而焦虑丛生。

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其实， 真正的“睡到自然醒”，不是放纵，而是有意识的“战略休整” 。

这正是马云多次强调的管理哲学：

> “会休息的人，才会工作。不懂休息的勤奋，是低效的自我感动。”

这话并非鼓励躺平，而是提醒我们： 节奏，比速度更重要 。

在阿里巴巴早期，团队经常通宵达旦。但马云发现，连续熬夜后，大家开会时眼神呆滞，决策频频出错。

于是他立下规矩： “再急的事，也要保证基本睡眠；再忙的项目，每周必须留出‘思考时间’。”

后来阿里推行“996”引发争议，但很少人注意到，马云在同一时期也说过：

> “996不是加班文化，而是热爱与投入。但如果你只是耗时间，不如回家睡觉。”

关键不在“几点起”，而在“是否清醒”。

初三这天，与其无意识刷手机到凌晨、再昏沉睡到中午，不如做一次“高质量休整”：

✅ 睡够，但不贪睡 ：7–8小时优质睡眠，胜过12小时碎片化昏睡；

✅ 放空，但不空白 ：关掉消息通知，泡杯茶，让大脑真正“离线”；

✅ 慢下来，是为了校准方向 ：就像赛车进站换胎，不是停止，而是为了跑得更远。

马云自己就是“节奏大师”：

- 创业最忙时，他坚持每天打太极；

- 卸任后，他花大量时间画画、练书法、研究农业；

- 他说：“ 我花在‘无用之事’上的时间，恰恰让我看清了‘有用之事’的本质。 ”

真正的高手，懂得在“动”与“静”之间切换。

所以，今天别愧疚于“没出门拜年”，也别自责“又浪费一天”。

把初三当作新年的第一个“战略暂停键”——

让身体修复，让思绪沉淀，让心归位。

因为走得快的人很多，但走得久的人，都懂得何时该停下来。

愿你今日睡得香，醒得清， 在松弛中积蓄龙年的第一股真气。