很多人戒邪淫时总把失败归给外界诱惑或没找到好方法，其实最根本的问题藏在自己心里——不是不能戒，是不愿真的戒。邪淫是近利远害的事，短暂多巴胺带来的快乐，换来的是身心俱损、婚姻不顺、事事坎坷；戒邪淫则是近害远利，忍过一时克制之苦，能得到心地清净、身体康泰、前路坦荡的结果，选哪种全在一念之间。
戒邪淫的成败，100%取决于决心，方法只占0。要是决心够纯粹坚定，自然会想尽办法斩断邪念；要是心里留了退路，哪怕1%的犹豫，也一定会破戒。很多人栽在两个通病上：要么觉念迟，邪念起来半天没察觉，早被外念牵着走；要么看得破忍不过，明明知道不对，却因愿力不够对自己手软，眼睁睁看着破戒。戒邪淫得绝招加愿力双管齐下，邪念起时要及时觉察，更要果断斩断，对自己绝不姑息。
戒邪淫从不是短期就能成的事，养成恶习用了几年甚至十几年，戒掉也需要过程。有人落实戒色方法不到一年，就想一次性成功，这种急功近利的心态只会导致失败。真正的戒色是生命的重生，得为了远大理想而戒，不是为了戒而戒，否则戒到一定天数就会动力不足。持诵之类的方法能化解淫心，但破戒不破戒最终是自己的选择，不是方法能决定的。
想彻底戒掉邪淫，得先断外缘净环境。那些低俗画册、柳巷花街，还有胡三那样的损友，都是引你入歧途的外缘，得彻底断绝联系；家里和身边的邪念诱导物要清理干净，多放圣贤书、山水字画，让环境清净高雅。接着要修定力守正念，通过读书、练字、静坐磨练心性，邪念起来时保持清醒，用正念驱散。还要行善积福报，邪淫耗福报，行善能补，比如帮人、做公益，让身心更清净。
除此之外，正确的认识也很重要——戒色不是改行为，是改错误认识，得深刻反省自己的思维定式；有坚定的决心，别人把方法端到嘴边都懒得看，这种态度永远戒不掉；还有持久的执行力，制定计划逐步减少频率，增加锻炼、阅读，寻求家人朋友或戒色社区的支持。戒邪淫从不是靠方法，而是靠自己的决心、行动和坚持，守住本心，诸恶莫作，众善奉行，才能活成清净通透的自己。
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